一般來說，早晨起來胸悶應該根據實際情況來處理。
早晨起來胸悶可能是冠心病、心肌缺血、急性心肌梗死等心臟病。患者應該馬上進行心電圖的檢測，如果伴有大汗，可能是急性心肌梗塞，則需要及時入院，進行心電圖和心肌酶的檢測，并進行針對性治療。
患者平時保持合理的飲食，保持休息環境清潔、安靜、舒適，多休息，不要勞累。
冠心病患者早晨出現胸悶、頭暈，可以通過以下方式來進行緩解。
1、控制飲食：在飲食方面，冠心病患者要多攝入新鮮水果、蔬菜，少吃辛辣、油膩不宜消化的食物，且不要和濃茶、咖啡。
2、冠心病患者在治療期間，一定不要抽煙、喝酒，以免藥物不能達到最佳，從而延長患者的恢復時間。
3、患者應該多結識積極向上的朋友，多看能緩解壓力，促進身心愉快的書籍或電影，以此來培養自己良好的心態。
嚴忌暴怒、驚恐、過度思慮以及過喜。
胸悶是一種主觀的感覺，可能是由于身體器官的功能性原因引起的，也可能是人體發生疾病最早的癥狀之一。不同年齡的人發生胸悶的情況，病理原因是不一樣的，那么治療也是不一樣的。建議先去查一下造成胸悶的原因，然后再進行治療。如果是功能性的胸悶，那么經過短時間的休息，開窗通風或者是到外室外呼吸新鮮的空氣、調節情緒很快就可以得到緩解。
胸悶的原因在心臟病中比較常見，也可以在普通肺病和哮喘、支氣管炎等原因中看到，也可以在普通情緒波動、焦慮肝郁等原因中看到，如果有胸悶需要進一步檢查心電圖、胸片，根據檢查結果和其他癥狀明確診斷為其他癥狀，在醫生指導下選擇對癥治療。
胸悶失眠的解決方法如下：
1、胸悶失眠，很可能是因為心臟神經官能癥引起的不適，建議患者從改善睡眠入手，口服一些藥物進行治療。
2、如果效果不好，可以換另一種藥，在口服改善睡眠藥物的同時，需要進一步查明胸悶的原因是否是失眠引起的，推薦做胸片、彩超、心電圖、心肌酶學的檢查。
3、輕度可以通過調整飲食和適當的體育鍛煉來改善，建議睡前喝溫牛奶，保持睡眠環境的安靜舒適。
