高血壓可以通過藥物、日常調理等方式進行治療。
高血壓的病人應該在醫師的指導下定期口服降壓藥，可以根據具體的病情選用緩釋降壓藥和長效降壓藥，對于年輕人和中年人，正常血壓在120-130/70-80mmHg之間，老年人的正常血壓應該在140-150/80-85mmHg之間。一般情況下，高血壓患者就算血壓達標了，也要按時吃藥，而且平時要注意情緒穩定，以清淡、低鹽、低脂類的食物為主，盡量不要過度排便。
首先就是患者的生活習慣要改善，平時盡量要低鹽飲食，要注意心態，不要始終讓自己處于一個緊張狀態，因為緊張狀態是很容易造成血壓升高的，同時也應該保持一個良好的心態。加強體育鍛煉。
高血壓的治療包括生活方式改善和藥物治療兩個方面。對于新發現的高血壓，輕度高血壓的病人，建議完善相關的檢查排除繼發因素引起的高血壓，排除嚴重的靶器官損害，這時候可以通過改善生活方式，對血壓進行監測，如果血壓可以降到正常，就可以暫時不用藥物治療，但是需要定期監測；另外一種情況，中重度高血壓的病人，或者出現了冠心病、糖尿病、腦血管病、腎功能不全這些情況，就要在改善生活方式的基礎上進行降壓藥物的治療了。
高血壓降壓治療包括堅持健康的生活方式和合理使用降壓藥物，兩者缺一不可，要同樣的重視。高血壓的病人，需要根據心血管疾病危險分層或者是多次平均血壓水平來決定什么時候開始吃藥。高危或者是極高危的患者需要立即開始口服降壓藥物。低危患者需要在改善生活方式并且監測血壓以及其它危險因素三個月，如果血壓能控制在正常范圍。
高血壓病人事可以適當吃肉的。要注意適量進食，要適當控制。進食肉類食物之后要注意活動。高血壓病人還要重視其他良好生活方式。是飲食習慣的改變，或者叫質量性的行為習慣的改變，適當的增加運動量達到減少脂肪的目的；到專業的專科醫院就診，在醫生的幫助下服用降壓藥物，根據血壓的種類高低程度來使用降壓藥物，進行日常的保健。