通常情況下，預防心梗可以吃銀耳、木耳、花生米、胡蘿卜等食物。
心梗是一種比較常見的病癥，主要是由于心血管方面的原因，比如高血脂、高血壓、冠心病等。平時可以多食用銀耳、木耳、花生米、胡蘿卜等具有一定的降血壓和血脂的作用。可以口服硫酸氫氯吡格雷、抗血小板藥、阿司匹林等，減少血小板的不正常凝聚，減少血粘度，防止心肌梗死。如果是突發的心臟病，可以口服尿激酶進行溶栓劑。日常生活中要多運動，可以促進體內的血液流通，提高心肺功能，有助于防止心肌梗塞。
患心梗疾病的患者，飲食上，應以新鮮蔬菜、水果為主，應多吃含維生素豐富的果實，應多吃含膳食纖維較豐富的蔬菜。同時還要少食辛辣刺激性食品，例如，尖椒麻辣等食物，這類食物均應少食。
并且，病人還應禁煙禁酒，確保足夠的休息與睡眠，切忌過分緊張，忌過度勞累，忌情緒激動。病人在日常生活中，應該對個人血糖血壓以及血脂等問題進行控制。
多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃粗糧和豆制品，另外老年人還應該清淡飲食少吃鹽。預防腦梗和心梗應該多吃一些可以軟化血管和減少血液濃度的食物，所以可以適量的多吃一些食醋，食醋具有軟化血管的作用。另外還應該多吃一些清淡有營養的食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉等這些食物中含有豐富的蛋白質，但是脂肪含量較少。
需要注意考慮通過藥物來控制病情，平時避免辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免過度勞累，注意休息，保證飲食的營養均衡。對于心肌梗的平時少吃肉類以及動物內臟等高膽固醇高脂肪的食物，及時的控制血壓和血糖等。
預防腦梗和心梗應該多吃一些可以軟化血管和減少血液濃度的食物，所以大家可以適量的多吃一些食醋，食醋具有軟化血管的作用。另外還應該多吃一些清淡有營養的食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉等這些食物中含有豐富的蛋白質，但是脂肪含量較少。