高血壓病人平時可以多吃番茄，香蕉，獼猴桃，木瓜，洋蔥，蘑菇，芹菜等。
如果血壓過高，建議去正規的醫院進行全面的檢查，同時還可以使用一些藥物來控制血壓。平時要注意控制自己的血壓，避免發生心腦血管疾病。平時飲食上要注意低鹽、低脂、不能吃辛辣、刺激性的食物，戒煙戒酒，保持充足的睡眠，少熬夜。另外建議加強體育鍛煉，增強自身免疫能力。
通常情況下，高血壓是一種慢性疾病，吃降壓藥物降血壓比較快。
對于高血壓患者來說，不能過快的降低血壓，因為在短時間之內，血壓會突然降低，會導致身體器官的血液循環變差，需要逐漸降低血壓，48h之內不能超過160/100mmHg。如果出現了降壓后出現了重要臟器的缺血癥狀，可以降低到1-2個星期。硝普鈉、硝酸甘油、地爾硫卓、尼卡地平等都是可以快速降低血壓的藥物。通常，選擇用的是硝普鈉。高血壓患者不宜自行停用降血壓藥。
如果明確診斷高血壓病，應該根據血壓情況，及時應用降壓藥物，而不是用蔬菜來降壓。綠色蔬菜能夠補鉀，補充維生素確實有利于血壓的控制，常吃的蔬菜可以是白菜，蘿卜，芹菜，油麥菜，卷心菜，娃娃菜，茄子，西紅柿等。需要保持心情舒暢，保持良好睡眠，低鹽低脂飲食，保持健康的生活方式。經常監測血壓，根據血壓情況及時調整降壓藥物用量。
一般來說，在飲食上，降血壓的飲食應以低鹽、低脂為主，每日鹽攝入量為3克，多吃新鮮的蔬菜、水果。
可以食用的蔬菜有西蘭花、油菜、芹菜、菠菜、茄子等；可以食用的水果有柚子、獼猴桃、火龍果等，這些新鮮的蔬菜水果都是可以促進血液循環的，具有軟化血管的作用，還可以補充多種維生素，對促進血壓恢復正常有一定的幫助。
一般情況下，想要降血壓，可以吃以下這幾種食物或者是藥物：
可以通過口服降壓藥來達到最好的效果，首選長效的鈣離子拮抗劑,如硝苯地平緩釋片或控釋片。一般情況下高血壓的患者在日常生活中要注意低鹽、低脂肪，多吃燕麥、蕎麥、黃瓜、西紅柿、山楂、蘋果等，有助于降低血壓。可以多食用蘋果，因為它富含維生素、果膠和膳食纖維，具有降血壓、降膽固醇、預防血管血栓的作用。