一般情況下，腸胃不好可以通過以下方法進行調理。
1、按時吃飯，少食多餐，細嚼慢咽，需進食清淡易消化的食物，不食用生冷、辛辣、刺激、油炸等不易消化的食物，忌暴飲暴食。
2、保持精神舒暢愉快，情緒穩定，避免過度焦慮、抑郁等情緒刺激，早睡早起，避免熬夜，養成良好的作息習慣。
3、適當鍛煉身體，增強體質，促進胃腸道蠕動及腸液分泌，適當按摩腹部，幫助腸胃蠕動，預防或緩解不適癥狀。
一般情況下，腸胃功能不好的患者，通常伴有腹脹、腹瀉、納差、營養不良等癥狀，需要對生活飲食進行調整、吃中成藥、使用益生菌等。具體分析如下
1.對生活飲食進行調整：注意飲食清淡，避免辛辣刺激生冷食物，不暴飲暴食，戒煙戒酒。
2.吃中成藥：患者可在醫生指導下服用一些有助于消化的中成藥物，來輔助消化。
3.用益生菌：長期腹瀉的患者可以使用益生菌來調節腸道的菌群。
懷孕了腸胃不好的調理方式有以下內容：
孕婦出現腸胃問題，一般都是因為不良的飲食習慣、腸胃疾病等引起的，主要從飲食上進行調理，可以吃一些蘿卜粥、玉米粥、蘋果、火龍果等，適當調理腸胃。或者吃補充水分的食物，比如胡蘿卜粥。多吃富含維生素A的水果和蔬菜，如蘋果、火龍果等，可以幫助孕婦有效調理腸胃不好的癥狀。有些孕婦可以在醫生的指導下服用益生菌進行調理。
腸胃不好總拉肚子可以采用藥物治療、飲食調理等。
經常腹瀉的人最好去正規的醫院做一下腸鏡，找出病因進行相應的處理。出現胃腸炎癥的時候，可以服用蒙脫石散止瀉，還可以使用雙歧桿菌來調理腸道菌群、及時補液、局部的熱敷等。腸道息肉、腸道腫瘤等都需要做外科手術。調理腸胃需要一個很長的時間，平時要多吃一些辛辣刺激的東西，不要抽煙喝酒，不要吃太多的東西。
腸胃不好可以通過以下方法進行調理。
一般情況下，腸胃不好主要跟飲食息息相關。
1、飲食調理：按時吃飯，少食多餐，細嚼慢咽，需進食清淡易消化的食物，不食用生冷、辛辣、刺激等不易消化的食物，忌暴飲暴食。
2、精神調理：保持精神舒暢愉快，避免過度焦慮、抑郁等情緒刺激，早睡早起，避免熬夜，養成良好的作息習慣。
3、適當運動：適當鍛煉身體，增強體質，促進胃腸道蠕動及腸液分泌，適當按摩腹部，幫助腸胃蠕動，緩解不適癥狀。