針灸減肥的原理是通過刺激人體穴位，調和氣血、疏通經絡來達到恢復人體的陰陽平衡、調節臟腑、促進機體的代謝的功能。
一方面，針灸能夠抑制肥胖患者過于旺盛的食欲。另一方面，針灸能夠促進機體代謝，增加能量和糖分的代謝，促進脂肪分解，從而實現減肥的目的。
原理：針灸基本理論作用于針灸經絡，引起你體內代謝的改變，表現食欲不佳另外排泄增加，把體內的儲存東西越來越少，可以達到目的，通過針灸打的這些位點，可能神經血管比較密集的區域，刺激到位點后，引起體內血液循環，胃腸功能，食欲，代謝改變達到減肥的目的。
危害：針灸減肥是現在美容機構中比較常用的一種瘦身方法，不用開刀只需要針灸一些穴位就能夠達到減肥的功效，但是如果沒有去正規的機構進行或者是受到一些不良狀況影響，針灸減肥可能會出現一些危害身體健康的狀況，比較常見的就是女性的月經增加，再有就是感染一些傳染性疾病。
針灸減肥靠譜，但是作用不大。所謂的針灸減肥，并不是針灸本身起到了作用，而是在針灸的過程當中刺激到你身上的穴位，讓身體起到了反應，讓飽腹感變得越來越強，所以在吃飯的時候基本上已經飽了，完全不會感到明顯的饑餓。
通常情況下，針灸減肥有疏通經絡、安全等利處，同時也存在疼痛、效果不佳等弊處。
一、利處
1.疏通經絡：針灸減肥可以疏通經絡，增強人體的代謝，從而有效的將體內多余的脂肪代謝出現體外，從而起到減肥的效果。
2.安全：針灸減肥是一種比較安全的減肥方式，一般對人體是沒有損害的，比較適合于懶人減肥。
二、弊處
1.疼痛：在針灸減肥時，一般需要將針刺入人體的皮膚，可能會導致人體出現疼痛的癥狀，部分患者比較敏感，可能疼痛的癥狀會比較劇烈。
2.效果不佳：因為針灸只能作為輔助減肥的方式，如果僅依靠針灸進行減肥，可能效果并不是特別好。建議還需要配合運動、控制飲食等。
針灸減肥多久能瘦下來，需要依據每個人情況而定。部分患者針灸1-2次后，體重就開始下降；而有的患者針灸5-6次后，體重才開始有變化；少數患者針灸1-2個月，體重都沒有任何變化。
