泡熱水澡能起到一定的減肥效果。具體情況分析如下：
溫熱的水會使全身血管擴張，促進血液流通，加速血液循環和淋巴循環，幫助身體的新陳代謝速度加快，從而達到減肥的效果�；颊呖梢酝ㄟ^拔罐來刺激神經，刺激某些特定的穴位，調整經絡，加強脾胃功能，扶正祛邪，達到減肥的目的。價格為200-600元，具體金額和地域消費水平、醫院級別等有關。
蒜在生活中一般作為調料使用，但是醋泡大蒜是可以直接吃的，其實經常吃大蒜對于身體是有好處的，醋泡大蒜還能減肥。將大蒜從外衣中剝除，清洗干凈后瀝水，然后用開水將玻璃罐煮2分鐘到5分鐘，撈起后備用，在干凈的玻璃罐中加入食用鹽和醋，為了避免咸口，食鹽放1勺-2勺就夠了。
通常情況下，洋蔥泡白醋可以輔助減肥，但是單獨使用效果不明顯。
洋蔥泡白醋含有碳水化合物、膳食纖維等營養物質，以及部分酸性物質，能夠促進身體的新陳代謝，在一定程度上加速毒素的排出和促進脂肪消耗，所以白醋泡洋蔥對減肥有一定輔助效果。但是單獨使用洋蔥泡白醋效果不明顯，需要以跑步、瑜伽、游泳、跳操等運動消耗脂肪為主，同時合理控制飲食，減少熱量攝入，減肥效果才更明顯，且對身體健康比較好。
沒有減肥的作用的，肥胖是由于吃的過多身體不能消耗就會轉化成脂肪造成肥胖的，減肥是一項大工程，無論用什么方法都要有足夠的耐心和毅力才能出效果。建議合理飲食，適當鍛煉。
泡醋花生要在晚飯后吃，因泡醋花生對胃有刺激作用，所以一定要飯后吃，而且一天不要吃太多，一小勺5到10粒即可。堅持吃對減肥是有一定的效果的，醋里邊的酸容易分解身體里面的堿性物質，花生又有開胃的作用，所以減肥效果不是很明顯。