“山楂配什么減肥效果最好”的說法不準確，山楂配土茯苓、荷葉等減肥效果比較好。
1.土茯苓：山楂是生活中常見的水果，能夠提高食欲，還有助于排便，能夠預防便秘，排出體內的毒素。山楂可以和土茯苓一同飲用，有助于排出體內的油脂，能夠起到減肥的輔助作用。
2.荷葉：荷葉是常見的中藥材，具有清熱解毒、通腸潤便的作用，可以幫助體內排除多余的垃圾以及油脂，與山楂一起喝，有助于體內的毒素排出，有助于減肥。但是這些只能起到輔助的效果，患者想要減肥效果好，需要堅持運動，控制飲食。

由于個體差異，沒有“吃什么減肥效果最好最快”的說法。患者平時控制飲食，適量吃富含膳食纖維、維生素的食物減肥效果比較好、比較快。
在日常生活中，患者想要減肥，應先控制飲食，少吃或不吃油膩、辛辣、刺激的食物，并控制飲食攝入的熱量，避免進食過多。另外，患者在平時還可以適量吃富含膳食纖維、維生素的食物，如西紅柿、西藍花、冬瓜等，這些食物中富含膳食纖維以及維生素，能起到很好的減肥效果。

苦丁茶，生姜，山楂，這幾種食物對于減肥有一定的輔助作用，但是如果只通過這只幾種食物來達到減肥的效果，并不是特別明顯的。減肥一定要注意管住自己的嘴，平時不能吃零食，因為很多零食都是含有高脂肪，高熱量的，對于減肥會有一定的影響。

通常情況下，沒有“吃什么主食減肥效果最好最快”的說法，減肥的人群可以吃紫薯、蕎麥面等主食來幫助減肥。
1.紫薯：紫薯含有豐富的膳食纖維、碳水化合物、維生素等營養物質，其中的糖分、脂肪等含量相對較少，適量吃可以減少脂肪攝入，還具有飽腹感，可以促進減肥。
2.蕎麥面：蕎麥面是用蕎麥面粉和水和成面團切制的細面條，具有營養價值高、低脂肪、低熱量、飽腹感強等優點。減肥的人群可以吃蕎麥面來促進減肥，可以保證營養攝入均衡，且不會導致脂肪堆積。

不存在晚飯吃什么減肥效果最好的說法，晚飯吃赤小豆、黑豆等減肥效果較好。具體情況分析如下：
1、赤小豆：赤小豆含有豐富的蛋白質、維生素B1、鈣、鐵等營養成分，具有消腫利水的功能，減肥的效果很好。
2、黑豆：黑豆含有纖維素、皂甙、花青素、大豆蛋白質等成分，其中的皂甙可以阻止脂肪酸化，可以防止發胖，幫助減肥。

通常情況下，沒有“女生什么時候減肥效果最快最好”的說法，一般在月經結束后一周可以開始減肥。
減肥通常是通過運動、飲食等來減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。通常情況下，女性可以避開月經期減肥，因為月經期減肥效果不好，還可能會導致身體不適。所以，一般在月經結束后一周可以開始減肥。在減肥期間，還要保持飲食清淡，避免過高的熱量和脂肪攝入，要多吃蔬菜、水果等營養豐富的食物。