吃西瓜大多沒有減肥的效果。
西瓜是一種營養豐富的水果，含有豐富的水分、維生素、糖分以及各種微量元素。作為水果，其本身并無減肥成分，所以大多沒有明顯的減肥效果。但若減肥期間可以適當食用西瓜，主要是其有利尿通淋的效果，有助于加快毒素排出，保護身體健康。若想減肥，必要時也可考慮采取抽脂手術的方式，抽取皮下脂肪，通常可以瘦身的效果，其效果可持續2-5年。但其具有一定的風險性，需謹慎進行選擇。

一般情況下，減肥的人能吃西瓜，但應注意適量吃。
西瓜是日常生活中較為常見的一種水果，其中含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B12、維生素C、膳食纖維等營養成分。通常減肥的人能吃西瓜，因為通過吃西瓜能幫助人體攝入充足的維生素，補充所需營養，還可促進機體代謝，但是因為西瓜性質寒涼，所以應注意適量吃，避免引發胃腸不適。

雖然光吃西瓜具有一定的減肥效果，但是這是一種錯誤的減肥方式。具體分析如下：
每100克西瓜中含有26千卡能量，能量含量相對較低，患者光吃西瓜可能會在短時間內起到一定的減肥的效果。但是這是一種錯誤的減肥方式，光吃西瓜容易造成攝入的營養物質不全，長期如此容易造成營養不均衡，導致營養不良，不利于患者的身體健康。而且西瓜性涼，過多地吃西瓜容易使得涼氣侵入身體，可能會刺激胃黏膜，引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。建議患者不要通過光吃西瓜來減肥，患者可以選擇加強運動、推拿等健康的方式來減肥。

一天只吃西瓜不會減肥，西瓜性寒味甘，雖然不含脂肪但屬高糖分含糖量水果。很多人喜歡在夏天不吃飯，而選擇吃冰鎮西瓜，確實可以增加飽腹感以降低食欲。但要注意的是，因為西瓜性寒，多吃的話很傷脾胃，特別是冰西瓜。

減肥期間可以吃西瓜，不過要注意控制好食用量。
西瓜含有豐富的葡萄糖、維生素A、蘋果酸、瓜氨酸等營養元素，并且水分含量比較豐富，在減肥期間適當的吃一些西瓜，可以促進新陳代謝，增加尿量，并不會影響減肥的效果，是可以吃的。但是西瓜的熱量和糖分也比較高，如果大量吃西瓜，也可能會導致體內的葡萄糖攝入過多，從而轉變為脂肪，引起肥胖。

通常情況下，患者在減肥期間可以適量吃西瓜。
西瓜具有清熱利濕、涼血解毒等作用，雖然含有較為豐富的糖分，不過減肥期間的患者可以適量吃西瓜，不用太過緊張。西瓜的熱量非常低，而且含有大量的纖維素、水分，吃西瓜后能夠促進尿液和大便的排泄，對體重減輕也能夠起到一定的效果。不過，患者要注意的是，西瓜的性質偏寒涼，患者不可以一次性吃太多，否則容易導致腸胃受到刺激，可能會出現腹痛、腹瀉等不適癥狀。