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熬夜對減肥有沒有影響

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減肥期間不小心熬夜了,熬夜對減肥有沒有影響?
醫生回答共1條醫生回復因不能面診,醫生的建議僅供參考
陳秀杉 副主任醫師 山東大學齊魯醫院中醫科 三級甲等
擅長:手術或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內外炎癥、肛裂、痔...
熬夜可能會對減肥造成負面影響。
熬夜會打破正常的生活規律,如果長期熬夜,還可能會導致內分泌紊亂,影響身體脂肪的正常代謝,導致脂肪堆積,出現肥胖的情況。如果在減肥期間熬夜,脂肪無法正常代謝,進而會影響到減肥的效果,甚至可能會導致體重增加。并且,熬夜還會導致身體無法得到充足的休息,出現精神萎靡、注意力不集中、疲乏等癥狀,不利于身體健康。
建議減肥人士不要熬夜,養成良好的生活習慣。平時可以適當進行體育鍛煉,加速脂肪燃燒,幫助減肥。
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熬夜可能會對減肥造成負面影響。
熬夜會打破正常的生活規律,如果長期熬夜,還可能會導致內分泌紊亂,影響身體脂肪的正常代謝,導致脂肪堆積,出現肥胖的情況。如果在減肥期間熬夜,脂肪無法正常代謝,進而會影響到減肥的效果,甚至可能會導致體重增加。并且,熬夜還會導致身體無法得到充足的休息,出現精神萎靡、注意力不集中、疲乏等癥狀,不利于身體健康。
建議減肥人士不要熬夜,養成良好的生活習慣。平時可以適當進行體育鍛煉,加速脂肪燃燒,幫助減肥。

陳秀杉副主任醫師中醫科山東大學齊魯醫院已幫助用戶:0
擅長:手術或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫內科各類疾病;中醫兒科雜病。

在減肥期間的求美者,一般不能熬夜。
肥胖是由于多種原因導致體內脂肪堆積過多,體重異常增加的一種情況,內分泌紊亂、不良的飲食習慣、運動量較多等因素都有可能會導致肥胖,如果求美者在減肥期間熬夜,可能會導致內分泌失調,不利于體內毒素的排出,不僅可能會影響到減肥的效果,還可能會出現黑眼圈、皮膚暗沉、長痘痘等情況。

宋觀禮副主任醫師中醫科中國中醫科學院廣安門醫院已幫助用戶:0
擅長:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

抽煙對減肥有一定的影響,一直以來網上都流傳著抽煙減肥戒煙發胖的說法,抽煙可以減少人的食量,可以漸漸的感覺到厭食,體重自然會減輕,不過等想戒煙的時候又會胖起來。

潘永源主任醫師內科首都醫科大學宣武醫院已幫助用戶:0
擅長:糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

減肥熬夜不掉秤,通常是因為缺乏運動鍛煉、長期熬夜等導致。
1、缺乏運動鍛煉:如果在減肥過程中缺乏鍛煉,也會出現不掉秤的現象。可以適當參加一些有氧運動,如慢跑、游泳、打乒乓球和跳繩,每天鍛煉一小時可以促進脂肪燃燒。
2、長期熬夜:如果在減肥期間熬夜很長時間,身體得不到休息,就會出現不掉秤的情況。建議每天需要睡6到8個小時,盡量不要熬夜太久。

宋觀禮副主任醫師中醫科中國中醫科學院廣安門醫院已幫助用戶:0
擅長:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

需要知道服用的是什么樣的減肥藥。可以查看藥物說明,孕婦可不可以吃,妊娠前期是敏感時期。如果想要這個孩子,一定要及時停藥,除了要做好孕期出生檢查篩查異常外,還要注意休息,如果不打算要盡快處理。

王鳳英主任醫師婦產科首都醫科大學宣武醫院已幫助用戶:0
擅長:高危妊娠、妊娠期合并癥及并發癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內生長受限。

肯定是會有一定的影響的,減肥藥物在自己懷孕期間是不能夠服用的,不然可能對胎兒造成不健康的后果,在孕期的時候注意飲食,平時加強營養,可以多吃點蔬菜水果之類的食物,可以做慢走之類的運動的,自己比較胖的時候可以去醫院做個血糖的檢查看看,生產過后再進行一些有氧運動。

王鳳英主任醫師婦產科首都醫科大學宣武醫院已幫助用戶:0
擅長:高危妊娠、妊娠期合并癥及并發癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內生長受限。
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