一般情況下，喝蜂蜜白醋水配合西紅柿減肥效果比較好，但要配合運(yùn)動(dòng)和合理控制飲食。
蜂蜜白醋水能夠起到滋養(yǎng)腸道、促進(jìn)消化以及吸收的效果，西紅柿熱量很低，同時(shí)含有很多的果膠、膳食纖維，很容易讓人有飽腹感。所以，在配合運(yùn)動(dòng)和合理控制飲食的情況下，喝蜂蜜白醋水配合西紅柿減肥效果比較好，體重反彈的概率也要低很多，否則消耗量低于攝入量，可能會(huì)影響減肥的效果。

蜂蜜加西紅柿是可以減肥的，蜂蜜是一種性平味甘的食物，如果單獨(dú)喝蜂蜜水也是可以起到減肥的作用的，蜂蜜有清熱解毒，潤(rùn)腸通便，排毒養(yǎng)顏，潤(rùn)肺止咳的作用，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是很豐富的，含有多種維生素，礦物質(zhì)和膳食纖維。西紅柿是一種富含維生素C和維生素A，胡蘿卜素的食物，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，幫助消耗脂肪，也是可以減肥的。

喝西紅柿汁能減肥，但是主要是控制主食的攝入，少吃豆類(lèi)的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類(lèi)的飲食，多做運(yùn)動(dòng)，吃一些山楂、酵母之類(lèi)的有助于消化，多吃新鮮的水果和蔬菜，多做有氧的運(yùn)動(dòng)，如跑步，瑜伽。

蜂蜜醋水減肥法不能3天10斤，采用科學(xué)的方法減肥，每天都要做有氧運(yùn)動(dòng)，一開(kāi)始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，然后每天逐漸遞增，延長(zhǎng)時(shí)間，最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，如果有能力，時(shí)間還可以再長(zhǎng)些。

臨床沒(méi)有“減肥什么時(shí)候吃西紅柿最好”這一說(shuō)法，一般來(lái)說(shuō)，減肥的患者任何時(shí)候都可以吃西紅柿，對(duì)身體的效果基本是一樣的。
西紅柿是常見(jiàn)的蔬菜，口味酸甜，并不具有減肥的作用，因此患者可以在任何時(shí)候吃西紅柿，對(duì)身體都是有好處的，可以補(bǔ)充身體所需的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。由于西紅柿可以飽腹，減肥患者可以在減肥瓶頸期將西紅柿與主食搭配，減少主食的攝入，促進(jìn)減肥。

蜂蜜可以潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排出消化殘余，白醋可以有效促進(jìn)消化，改善新陳代謝，二者合起來(lái)可以幫助身體進(jìn)行燃脂。但是要注意，白醋喝下去會(huì)有一些灼燒的感覺(jué)，胃潰瘍或者是胃酸過(guò)多不宜飲用；白醋不含化學(xué)成分的，由大米、高粱、黃豆等加工而成；不可過(guò)量飲用，在特殊時(shí)期比如經(jīng)期前后、孕期等不宜飲用；可選擇在餐后、睡前飲用。