減肥期間可以吃番石榴，但是要適量。
番石榴是一種低熱量、高營養(yǎng)的食物，番石榴中含有的蘋果酸、生物堿等成分，能夠一定程度上促進消化。適當?shù)爻苑瘢�可以緩解饑餓感，從而減少其他食物的攝入，能夠一定程度上減少當天的攝入熱量的總量，從而在一定程度上達到減肥的效果。減肥期間，不建議吃一些高糖、高脂肪食物，如肥肉、奶油等，不利于減肥。同時建議適當?shù)剡M行體育鍛煉，如慢跑、跳繩等。另外也可以通過埋線、針灸等方式起到輔助減肥的效果。
番石榴是有減肥效果的，番石榴中含有大量的維生素，如果能夠在生活之中適當?shù)某苑瘢瑴p肥會具有一定的幫助，這是因為番石榴中的膳食纖維含量是特別豐富的，如果能夠經(jīng)常適當?shù)某苑瘢湍軌驇椭徑獗忝噩F(xiàn)象。
吃番石榴有助于減肥。番石榴中水分豐富，含有膳食纖維、維生素C、碳水化合物等，可以促進腸道蠕動，增加飽腹感，濕潤腸道，潤腸通便，加速體內毒素垃圾的排出，而且，番石榴熱量很低，適量食用有助于減肥瘦身。
吃番石榴有助于減肥。番石榴中水分豐富，含有膳食纖維、維生素C、碳水化合物等，可以促進腸道蠕動，增加飽腹感，濕潤腸道，潤腸通便，加速體內毒素垃圾的排出，而且，番石榴熱量很低，適量食用有助于減肥瘦身。但是，番石榴中含有鞣酸，不宜多吃，含有的纖維素會在腸道內無法消化，引起腸道不適，導致便秘，不利于減肥。每天吃1～2個番石榴即可。
番石榴是一種比較常見的水果，這種水果中含有大量的維生素c，如果能夠在生活之中適當?shù)某砸恍┓瘢瑢τ跍p肥會具有一定的幫助，這是因為番石榴中的膳食纖維含量是特別豐富的，如果能夠經(jīng)常適當?shù)某砸恍┓瘢湍軌驇椭徑獗忝噩F(xiàn)象，減肥的時候，適當?shù)某苑瘢�有助于減少脂肪在身體之中的存留時間，所以對于減肥具有一定的幫助。
減肥期間是可以吃石榴的。而且非常有利于減肥，石榴還可以清腸排毒，抗氧化。石榴和其他的水果一樣都是含有一定的果糖，相比其他類型的水果來說，石榴之中所含有的熱量更低，也就是說所含有的碳水化合物的比例比較少，脂肪含量幾乎為零。