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減肥吃粉絲會胖嗎

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正在減肥,想要吃粉絲,請問醫生,減肥吃粉絲會胖嗎?
醫生回答共1條醫生回復因不能面診,醫生的建議僅供參考
陳秀杉 副主任醫師 山東大學齊魯醫院中醫科 三級甲等
擅長:手術或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內外炎癥、肛裂、痔...
減肥適量吃粉絲,一般不會胖;若患者過量吃粉絲,可能會胖。具體分析如下:
減肥期間患者應注意飲食,控制高熱量食物的攝入。粉絲中含有鉀、鈣、磷等礦物質,能為患者的身體補充能量。若患者適量吃粉絲,食物攝入量與能量消耗處于平衡狀態,一般不會對減肥效果以及患者的身體健康造成不好的影響。這種情況下,患者是不會胖的。但是,粉絲中碳水化合物含量較高,若患者過量吃粉絲,可能會導致患者長胖,還可能會加重胃腸道負擔,容易引起身體不適。
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減肥適量吃粉絲,一般不會胖;若患者過量吃粉絲,可能會胖。具體分析如下:
減肥期間患者應注意飲食,控制高熱量食物的攝入。粉絲中含有鉀、鈣、磷等礦物質,能為患者的身體補充能量。若患者適量吃粉絲,食物攝入量與能量消耗處于平衡狀態,一般不會對減肥效果以及患者的身體健康造成不好的影響。這種情況下,患者是不會胖的。但是,粉絲中碳水化合物含量較高,若患者過量吃粉絲,可能會導致患者長胖,還可能會加重胃腸道負擔,容易引起身體不適。

陳秀杉副主任醫師中醫科山東大學齊魯醫院已幫助用戶:0
擅長:手術或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫內科各類疾病;中醫兒科雜病。

吃粉絲不能減肥,粉絲含的熱量不高,并且還有一些礦物質,碳水化合物和膳食纖維,只能維持平日所需,減肥要通過大量運動燃燒體內的脂肪,使肌肉變得結實,來達到減肥的目的。

龔新宇副主任醫師內科中日友好醫院已幫助用戶:0
擅長:內科、心血管疾病

減肥通常可以吃粉絲,但是不宜多吃。
粉絲是一種用綠豆、番薯淀粉等做成的絲狀食品,主要含有碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸等營養成分。減肥通常可以吃粉絲,可以補充身體所需的部分營養,緩解饑餓。但是不宜多吃,粉絲含有大量淀粉,過量吃可能會攝入過多的熱量,從而導致長胖。
減肥期間應該控制飲食,營養均衡,不要吃蛋糕、巧克力等熱量較高的食物,以免影響減肥效果。

陳秀杉副主任醫師中醫科山東大學齊魯醫院已幫助用戶:0
擅長:手術或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫內科各類疾病;中醫兒科雜病。

減肥通常可以吃龍口粉絲,但要注意適量吃。
龍口粉絲不屬于高脂肪、高糖、高油的食物,基本不會給減肥帶來不利影響,因此減肥一般可以吃龍口粉絲。龍口粉絲含有碳水化合物、膳食纖維、蛋白質等營養物質,減肥期間適量吃不僅可以補充營養,還能為機體活動提供能量,有利于身體健康。但需要注意的是,龍口粉絲中含有較多的淀粉,過多食用可能會引起消化不良,建議要適量吃。
減肥期間要多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃蛋糕、炸雞等高糖、高油的食物,還要積極參加鍛煉,如游泳、登山等,有利于控制體重。

陳秀杉副主任醫師中醫科山東大學齊魯醫院已幫助用戶:0
擅長:手術或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫內科各類疾病;中醫兒科雜病。

粉絲實際上也就是我們所說的淀粉,只要注意平時淀粉攝入的量保持在比較低的水平就可以達到減肥的目的,粉絲當中淀粉含量不是特別的高,但是也要注意在減肥期間盡量避免多吃,可以少量的食用。

龔新宇副主任醫師內科中日友好醫院已幫助用戶:0
擅長:內科、心血管疾病

一般情況下,減肥吃地瓜,如果吃多了會胖,吃得少不會。
地瓜富含維生素、糖分、膳食纖維等營養物質,營養價值比較高,熱量比較低,但糖分含量比較高,過量的糖分會轉變成脂肪,所以一般吃多了可能會胖。建議減肥的人群少吃地瓜,此時其中的膳食纖維還可以加速腸道的蠕動,促進食物的消化、吸收,加速毒素的排出,這種情況下糖分攝入也少,一般是不會胖的。
平時應該保持飲食多樣化,同時適當參加體育鍛煉,合理、科學的減肥。

陳秀杉副主任醫師中醫科山東大學齊魯醫院已幫助用戶:0
擅長:手術或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫內科各類疾病;中醫兒科雜病。
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