一般的茶都具有降血脂的功效，比如綠茶、紅茶、花茶，還有就是普洱茶，它的降血脂效果最好，還有菊花茶。可以在中醫(yī)中飲用一些中藥，如決明子，可以起到降脂的功效，還可以飲用降脂茶，主要是由棘葉、杜仲、山楂等組成，能夠平衡血脂四項(xiàng)指數(shù)，恢復(fù)和保持人體的正常脂肪代謝，棘葉清肝養(yǎng)肝。菊花具有清肝明目、去火的功效。枸杞可以滋補(bǔ)腎，如果肝腎功能正常，可以多吃一些高脂肪、高脂肪的食物，多做一些鍛煉。

高血脂可以喝首烏茶，有著降低血脂、減少血栓形成的功效。所以血脂增高的人們，經(jīng)常喝首烏茶降血脂的功效是非常明顯的。做法是取20到30克首烏，加適量的水煎煮30分鐘后等到溫涼的時(shí)候當(dāng)茶水飲用，每日一劑。

高血脂的時(shí)候可以喝紅茶，紅茶有一定的調(diào)節(jié)血脂效果，可以促進(jìn)脂肪的代謝，有助于降低血脂。還可以多喝白開(kāi)水，高脂血癥的時(shí)候容易伴有血液粘滯度升高，適量補(bǔ)充水分，有助于降低粘滯度。

喝茶效果其實(shí)并不理想，飲食原則是高熱量、高蛋白質(zhì)、高碳水化合物、高維生素，限制高脂肪和易于消化飲食為宜，當(dāng)肝功能顯著減退并有肝昏迷先兆時(shí)，應(yīng)對(duì)蛋白質(zhì)攝入適當(dāng)控制，做到定時(shí)、定量，提倡低鹽飲食或忌鹽飲食。同時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒，保持心情舒暢，避免各種不良刺激。

綠茶可能對(duì)清理腸道，減少血脂的吸收效果最好，現(xiàn)在還有像普洱，周?chē)�的朋友也有這種反映，就是在飯后，比如病人吃的特別油膩，然后喝這些茶，可以增加腸道對(duì)油膩食物排泄，減少油膩食物吸收，都是有好處。當(dāng)然不管清茶也好，紅茶也好，茶類(lèi)對(duì)人體的健康都是有好處的，可以減少血脂吸收，但是最好的應(yīng)該是綠茶，綠茶可能比紅茶更好一些。

可以喝山楂荷葉茶，山楂有著活血化瘀的功效，荷葉能夠擴(kuò)張人體的血管，所以山楂荷葉茶對(duì)于高血壓、高血脂的人群是非常有好處的。另外，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┦诪醪瑁�首烏茶有降低血脂，減少血栓形成的功效，所以高血壓的人群經(jīng)常喝首烏茶，降血脂的功效也是非常明顯的。