預(yù)防牛皮癬需要學(xué)會(huì)做護(hù)膚工作，牛皮癬容易出現(xiàn)皮膚干燥，尤其在寒冷的季節(jié)，比如冬季，這個(gè)季節(jié)皮下脂肪分泌得都不是很多，所以，皮膚不僅容易出現(xiàn)脫皮、紅腫，可能還會(huì)有稍許瘙癢等情況，盡量避免少用那些堿性太過強(qiáng)烈的護(hù)膚品及洗浴品，并做好保濕護(hù)膚工作。

要注意平時(shí)不要太勞累，作息規(guī)律，不要有經(jīng)常熬夜的習(xí)慣。合理營養(yǎng)，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，保持心情舒暢，提高免疫力，別吃羊肉狗肉及一些海鮮類容易引起復(fù)發(fā)的食物，能預(yù)防擴(kuò)散。

牛皮癬病人應(yīng)該加強(qiáng)自身功能鍛煉，體育鍛煉方面可進(jìn)行慢跑、游泳等，規(guī)律的體育鍛煉，能夠更好地促進(jìn)機(jī)體免疫狀態(tài)正常。另外應(yīng)該規(guī)律作息，避免熬夜，避免進(jìn)食過于辛辣、刺激、油膩等不良食物。同時(shí)針對(duì)于體虛反復(fù)感冒的病人，可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下給予針對(duì)性的中藥治療。

牛皮癬的預(yù)防。牛皮癬有遺傳的可能，具體還要根據(jù)個(gè)人情況來定，沒有方法可以預(yù)防牛皮癬。如果現(xiàn)在身體沒有異常癥狀，可以暫時(shí)觀察，不必過于擔(dān)心。如果出現(xiàn)牛皮癬，一般治療可以使用相關(guān)藥物軟膏，相關(guān)藥物治療，注意皮膚衛(wèi)生，不要吃辛辣的食物，不要吃海鮮食物，不要抽煙喝酒，防止出現(xiàn)異常。

多吃蔬菜水果，進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)能夠預(yù)防牛皮廯。注意保持良好樂觀的情緒，適當(dāng)?shù)男菹⒓斑\(yùn)動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮度水果和蔬菜。

本病的病因雖然進(jìn)行過許多研究，但至今尚不十分清楚。目前認(rèn)為，本病的發(fā)生不是單一的原因，可能涉及多方面。精神神經(jīng)因素與銀屑病的發(fā)病有一定關(guān)系。飲酒、吸煙、藥物和精神緊張可能會(huì)誘發(fā)銀屑病。