預防牛皮癬需要學會做護膚工作，牛皮癬容易出現皮膚干燥，尤其在寒冷的季節，比如冬季，這個季節皮下脂肪分泌得都不是很多，所以，皮膚不僅容易出現脫皮、紅腫，可能還會有稍許瘙癢等情況，盡量避免少用那些堿性太過強烈的護膚品及洗浴品，并做好保濕護膚工作。
要注意平時不要太勞累，作息規律，不要有經常熬夜的習慣。合理營養，養成鍛煉身體的好習慣，保持心情舒暢，提高免疫力，別吃羊肉狗肉及一些海鮮類容易引起復發的食物，能預防擴散。
牛皮癬病人應該加強自身功能鍛煉，體育鍛煉方面可進行慢跑、游泳等，規律的體育鍛煉，能夠更好地促進機體免疫狀態正常。另外應該規律作息，避免熬夜，避免進食過于辛辣、刺激、油膩等不良食物。同時針對于體虛反復感冒的病人，可以在醫師的指導下給予針對性的中藥治療。
牛皮癬的預防。牛皮癬有遺傳的可能，具體還要根據個人情況來定，沒有方法可以預防牛皮癬。如果現在身體沒有異常癥狀，可以暫時觀察，不必過于擔心。如果出現牛皮癬，一般治療可以使用相關藥物軟膏，相關藥物治療，注意皮膚衛生，不要吃辛辣的食物，不要吃海鮮食物，不要抽煙喝酒，防止出現異常。
多吃蔬菜水果，進行適當的活動能夠預防牛皮廯。注意保持良好樂觀的情緒，適當的休息及運動鍛煉身體，增強抵抗力。養成良好的飲食習慣，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮度水果和蔬菜。