脫發(fā)食療多吃一些堅果類，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂一蛘呤呛谥ヂ橐约按髼椂际遣诲e的選擇，除此之外的話有脫發(fā)的情況要去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，并且能夠在這段期間內(nèi)保證營養(yǎng)的充足和蛋白質(zhì)的攝入。

脫發(fā)的原因比較多，內(nèi)分泌功能紊亂，腎虛脫發(fā)，精神壓力過大，環(huán)境因素，細(xì)菌感染，需要到醫(yī)院查明病因?qū)ΠY處理，一般可以采用藥物，去當(dāng)?shù)乇容^的醫(yī)院進(jìn)行治療，建議補(bǔ)充蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，少吃辛辣刺激性食物，保證充足的睡眠。如果脫發(fā)嚴(yán)重的話可以去醫(yī)院做下檢查或者查下微量元素。

做好皮膚的清潔工作不會脫發(fā)，不要給予自身過多的精神壓力。如果出現(xiàn)了頭發(fā)脫落的情況，可以考慮通過做激光生發(fā)的方式來進(jìn)行治療，直接作用于毛囊的根部，有利于使氧氣和氧物質(zhì)輸送到毛囊的部位，不僅可以減少皮膚表面油脂分泌，也可以使毛發(fā)生長的速度變得更快，也能使毛發(fā)變得強(qiáng)韌。

冷凍治療脫發(fā)是利用冷凍技術(shù)直接作用于頭皮，可以使頭皮上的毛細(xì)血管快速收縮，等到解凍以后能夠增加局部的血流量，促進(jìn)新陳代謝，改善脫發(fā)的情況。做冷凍治療需要到正規(guī)醫(yī)院，能夠使治療后的效果更好，還可以避免對頭皮造成傷害。如果脫發(fā)特別嚴(yán)重可能會導(dǎo)致頭發(fā)稀疏，也可以選擇種植頭發(fā)的方法使頭發(fā)恢復(fù)濃密。

脫發(fā)際線一般通過激光脫毛的方式做會比較好看，在脫毛前要選擇專業(yè)的整形設(shè)計師。如果女性有發(fā)際線過低的情況，需要到比較專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行咨詢，并讓資質(zhì)比較高的醫(yī)生進(jìn)行設(shè)計，確定較好的輪廓線以后，再進(jìn)行激光脫發(fā)治療，此時治療出來的效果會比較的好看，多數(shù)人能夠達(dá)到比較滿意的效果。在激光脫毛期間要做好局部的衛(wèi)生護(hù)理，不能吃刺激性較強(qiáng)的食物，短期內(nèi)也不要穿套頭性的衣物。

病情分析： 脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時的飲食習(xí)慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。
意見建議：平時可以用手指按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，多吃些新鮮的水果蔬菜，避免辛辣，油膩等刺激性飲食。盡量不要熬夜。多吃些黑芝麻，核桃仁等堅果類的食品。選擇中性或者弱酸性的洗發(fā)水，脫發(fā)嚴(yán)重的話，可以選擇進(jìn)行毛發(fā)移植，毛發(fā)移植一定要選擇正規(guī)、有資質(zhì)的大醫(yī)院，這樣對于最終效果才能有保障，以免對身體造成傷害。