斑禿與精神狀態(tài)緊張、壓力、睡眠質(zhì)量不好、比較差等有關(guān)，所以有些人通過自我調(diào)節(jié)可以自己恢復(fù)。但是斑禿的病因很多，一些內(nèi)分泌疾病，如甲亢、甲減、都會誘發(fā)脫發(fā)，病者應(yīng)該根據(jù)個人的不同情況盡早去一家醫(yī)院檢查治療。

大多數(shù)斑禿在6到12個月內(nèi)都可以自行恢復(fù)，斑禿俗稱鬼剃頭，是一種非瘢痕性的脫發(fā)，可以發(fā)生在身體任何有毛發(fā)的部位，斑禿僅僅表現(xiàn)為局限性的毛發(fā)脫落，局部皮膚正常，一般無自覺癥狀。

斑禿典型的表現(xiàn)為片狀毛發(fā)脫失斑，問題不大不要擔(dān)心，是可以好的，可以口服一些藥物，主要是平時生活中要注意自我調(diào)節(jié)，包括飲食方面的節(jié)制，關(guān)鍵是放松心情減少壓力，早睡不要熬夜。

斑禿如果是治療有效果的，一般在半個月左右可以看到斑禿位置長出發(fā)根，用手摸有點(diǎn)扎手感，在治療后一個月左右可以看出毛發(fā)生長，比較柔軟，通過2-3個月的生長可以看出頭發(fā)濃密，斑禿位置頭發(fā)生長比較多算是治療效果非常好的。

斑禿一般為平均生長，半年以后才逐漸恢復(fù)，是需要一個比較長的時間的，也就要求病人注意調(diào)整好心態(tài)，同時也是應(yīng)該注意綜合自己的飲食還有生活習(xí)慣的改變的，生活中工作中的壓力也是應(yīng)該注意緩解的。

斑禿的恢復(fù)周期多數(shù)有些長，需要半年的時間。年紀(jì)輕輕地得了斑禿，對外在的形象確實(shí)有一定的影響，也會影響到正常的身心健康，要治療斑禿，首先是要查找清楚造成的原因。包括遺傳性因素影響，還有環(huán)境因素、工作因素、飲食關(guān)系等都會出現(xiàn)斑禿，不是一個問題造成的，還有就是工作壓力過大熬夜緊張焦慮這些不良的心理因素是造成斑禿的原因。