日曬斑是因為黑色素的沉積，要多吃含維生素的果蔬，生活要有規(guī)律早睡早起，另外夏季避光日曬。適當(dāng)使用防曬霜啊。保證充足的休息時間和質(zhì)量。維生素可以有效抑制黑色素的形成�？梢缘綄�業(yè)的醫(yī)院采取激光來治療。

曬斑可以外用一些藥物來進行涂抹，可能會起到一定淡化的作用，但是完全去除可能也是比較困難的，可以選擇激光治療的方法，平時的時候一定要做好防曬的措施，曬斑一旦形成之后也是不好去除的。

曬斑形成的主要原因是日光紫外線過度照射，即陽光造成的光老化。也有其他光線，如熒屏射線等對皮膚的損害也可以出現(xiàn)曬斑。目前多數(shù)曬斑形成曬斑的主要原因可能不是日光紫外線這個單一的因素，而是因為長期使用含金屬成分多化妝品等對皮膚造成了一定的傷害。

曬斑其實就是經(jīng)過陽光暴曬以后形成的色素沉著。因為陽光中含有強烈紫外線，因為紫外線的刺激所以會留下色素沉著。對于曬斑并不是非常嚴重不需要特別處理，經(jīng)過半年左右的時間，就可以慢慢自行消退。對于比較嚴重的可能會遺留一些比較重，而且難以去除的色素沉著，采用自然的方式，是達不到有效效果的。需要到專業(yè)的醫(yī)學(xué)美容科去除。

平時需要注意防曬，出門時可以涂防曬霜，需要補充多種維生素，多吃蔬菜水果，注意豬皮、魚皮、豬骨湯等膠原蛋白較多的食物，避免辛辣、油膩和刺激性食物，生活要規(guī)律，避免熬夜，避免情緒波動。

這情況是由于經(jīng)常性日光照射引發(fā)的面部雀斑等情況的。要到醫(yī)院皮膚科檢查一下的，明確病因后，是需要避免日光的暴曬，注意遮陽，并選擇激光術(shù)治療面部雀斑，具有高度的敏感選擇性的，是目前的治療方法。