通常來講,用熱水泡腳并不會引起血壓上升。中醫(yī)認為,肝腎不足、肝陽上亢、氣血虧虛、腎精不足、痰濕中阻等原因都會導致高血壓的出現(xiàn)。高血壓的人可以用溫水泡腳,這樣不僅可以促進末梢血液循環(huán),還能減輕失眠,還能減輕身體的疲勞。高血壓病人用溫水泡腳的時候,水溫不要超過40℃,一般20分鐘左右,不會引起血壓上升。
泡腳時若水溫偏高,時間較長,可以加快血液循環(huán),增加心臟舒張期的回心血量,從而增加心臟的射血量及射血分數(shù),會導致血壓升高。水溫偏高,還會刺激交感神經(jīng)興奮,導致全身的動脈收縮,心跳加速,從而導致血壓升高。所以對于有高血壓病的患者,泡腳的時間不宜過長,水溫不宜過高,適當?shù)乃疁睾蜁r間長度是有利于身體健康的。
冠心病人是可以用熱水泡腳的,泡腳可以促進人體的血液循環(huán)、促進人體的新陳代謝,祛除體內(nèi)的濕氣、寒氣。泡腳還能夠刺激腳部穴位,起到放松助眠、活血通絡(luò)的作用。增強人體的免疫力,尤其適用于體寒的人。
用熱水泡腳或是讓足底保暖可以疏通血脈經(jīng)絡(luò)是種不錯的保健和養(yǎng)生辦法。因為寒冷的時候血管收縮就容易引發(fā)高血壓,而溫暖環(huán)境下血管擴張血壓就會平穩(wěn),因此用熱水泡腳對高血壓有一定好處。
用溫水泡腳,全身出汗有許多好處:
1、泡腳驅(qū)寒,腳不溫暖容易得疾病,晚上睡覺之前泡腳可以驅(qū)寒,讓身體溫暖,尤其是四肢冰冷,寒意重的人。
2、預防疾病,泡足出汗能促進人體的血液循環(huán),對預防高血壓,冠心病,糖尿病等心腦血管疾病有一定的預防作用。
3、放松自己的情緒,提高自己的睡眠。如果是渾身出了一層虛汗,那就是體內(nèi)的氣血兩虛,要盡量減少泡腳的次數(shù),還要多吃些滋補的東西,如果必要的話可以服用中藥。