積極鍛煉身體，積極加強營養，多吃點雞蛋，大蔥，韭菜，板栗，核桃等補腎的食物，專業的泌尿外科和男科檢查激素水平或陰莖海綿體血流多普勒，這樣才能做出一個明確的判斷，要看自身情況來選擇藥物干預和物理治療的方式。

手淫過度，或者是房事縱欲過度所導致的，主要還是腎虛腎陽不足的。積極鍛煉身體，積極加強營養，多吃點雞蛋，大蔥，韭菜，板栗，核桃等補腎的食物，同時可以口服藥物來調理一個月為一個療程。

治療陽痿，首先要尋找病因，積極防治原發疾病，需要進行積極的對癥治療。同時要保持情志舒暢，注意飲食搭配，少食醇酒肥甘，避免濕熱內生。也可以通過辨證施治，采用中藥治療。還可以通過針灸療法，西藥進行治療。還可以通過負壓縮窄裝置進行理療。嚴重患者可以通過血管手術進行手術治療。

避免這種病的發生，要保持良好的生活習慣，晚上睡覺時不宜用過后過重的被褥，不要有過度的性生活。并長期堅持有規律的運動，不要經常熬夜。要戒煙戒酒，培養自己良好的生活習慣。有健康的心態和生活方式。

精神狀態要保持精神愉快，生活規律，節制性生活，戒除手淫。積極診治泌尿生殖系、內分泌系的有關病變。解除精神負擔，樹立信心。女方應持體諒、關懷，正確對待性問題，多參加文體活動，避免整日沉湎于性愛的幻想中，把精力轉移到工作和學習上。

如果是因為心理問題，它可以自己治療。陽痿可能是由心理原因引起的。如果心理疾病造成的心理壓力過大，可以通過心理咨詢來治療。這種疾病不需要藥物。如果保守治療無效，也可以用藥物治療。可以用口服藥物治療陽痿。同時，保持良好的情緒，不抽煙不喝酒也是必要的。