前列腺疼痛吃以下食物可以緩解疼痛：銀耳50克，豬瘦肉50克。豬瘦肉洗凈，切成小片。銀耳水發(fā)，同置鍋中。加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精，隔水清蒸30分鐘，即可食用。滋陰補(bǔ)腎，化氣利尿。主治前列腺囊腫，屬腎陰虧損型，小便不暢，甚至無(wú)尿，耳鳴，口干，腰膝酸軟者。

前列腺痛可以用常規(guī)的一些藥物治療暫時(shí)緩解癥狀，多喝水，注意休息，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，避免受涼，不憋尿，節(jié)制性生活，不食辛辣刺激性食物，戒煙酒，適當(dāng)給予前列腺按摩及熱水坐浴等。

前列腺痛食補(bǔ)吃胡蘿卜，西紅柿，全麥面包，奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍，多食新鮮水果，蔬菜，粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉，雞蛋。服食種子類食物，可選用南瓜子，葵花子。

多吃脂肪酸和微量元素鋅的食物如南瓜子、葵花子、松子、核桃、花生、蘋果、瘦肉，有助于前列腺保持良好的功能，綠豆煮爛成粥，放涼后任意食用，對(duì)膀胱有熱、排尿澀痛的前列腺病病人尤為適用。

前列腺痛多吃清熱生津，養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物，如糯米，蜂蜜，花生，白木耳，梨，蓮子，甘蔗等。每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，避免久坐，使其把鍛煉和工作結(jié)合起來(lái)。開(kāi)車時(shí)要經(jīng)常變換姿勢(shì)，有意識(shí)地將重心移向左臀部或右臀部這樣，就可以避免人體重心直接壓迫增生的前列腺，從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。

首先要查明疼痛病因，可以多吃一些西紅柿炒雞蛋，多喝水但不要憋尿，忌辛辣刺激，不要喝酒，避免久坐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于恢復(fù)，另外不要壓力過(guò)大，要保持良好情緒，減少動(dòng)怒過(guò)憂，保持心態(tài)平和。