在日常生活中多吃一些清淡的食物，比如含有維生素和微量元素比較多的食物，像橘子、香蕉、蘋果等食物都是很好的食物。這些對身體都是很有益處的。有了前列腺增生以后，在日常的飲食上一定要少吃甜酸、以及辛辣的食品等食物。比如辣椒、糖果、還有冰糖、碳酸飲料等食物。

前列腺增生應該多吃含鋅的食物，能通絡利尿，散血消腫，并能防止礦物質在體內積聚成結石，繼而減輕炎癥和增生。含鋅豐富的食物有，甲殼類水產品，魚，南瓜子，核桃，板栗，花生，動物肝腎，牛奶，瘦肉等。

前列腺增生多吃這4款食物，蜜蜂、富含鋅的食物、補腎、利尿的食物、蔬果等食物好的快。前列腺增生與體內雄激素及雌激素的平衡失調關系密切。睪丸酮是男性主要雄激素，在酶的作用下，變為雙氫睪丸酮，雙氫睪丸酮是雄激素刺激前列腺增生的活性激素。雌激素對前列腺增生亦有一定影響。前列腺增生較難預防，因此，加強前列腺增生的自我保健顯得尤其重要。

前列腺增生患者可以多吃清蒸魚，多吃富含鋅和補腎利尿的食物，盡量避免辛辣刺激性的食物，同時還要避免飲酒和勞累，多注意休息，不要做劇烈的體育鍛煉。平時盡量多喝水促進尿液稀釋，避免感染。

前列腺增生癥在老年人中很普遍，前列腺增生可以使用α-受體阻滯劑、5α-還原酶抑制劑、M受體拮抗劑、5型-磷酸二酯酶抑制劑以及植物制劑等。
正常情況下，45歲以后，會出現前列腺增生的癥狀。首先會有小便頻繁、小便不清、尿線細密、小便不暢、尿潴留等癥狀。長期的尿潴留，會導致膀胱結石，泌尿系統的炎癥，和其它相關的病癥，比如疝氣。

不能說是因為前列腺增生，而是因為不能食用某些東西，所以平時不能吃太多的辛辣和刺激性的食品，平時盡量不要吸煙，不要喝酒，不要著涼。
喝酒或者是感冒，會造成前列腺的腫脹，造成膀胱出口堵塞，尿液不能排泄，容易出現急性尿潴留，需要到急診室做導尿。因此，在平時一定要少喝酒，其它的肉如：魚類，牛肉，羊肉，水果，蘋果，梨，番茄等。