龜頭炎是指龜頭部由外傷、刺激或感染等因素引起的龜頭黏膜炎癥，龜頭炎病人普通的運動都可以做，運動強度建議適中，不要做劇烈的運動。主要還是要注意下體的衛生。運動可以多散步、慢跑等。
包皮龜頭炎是由于局部不潔，長期積存包皮垢而繼發感染，常發生于包莖或包皮過長者。主要表現是局部疼痛、排尿時加重，可有膿液流出。檢查包皮局部充血、水腫，擠壓包皮可有膿液流出。
有可能自己好的這是包皮龜頭炎癥狀，一般都是因為包皮過長。因為龜頭正常有分泌功能，分泌物沒有直接蹭到內褲上，卻被包皮捂在冠狀溝處，所以就會得包皮龜頭炎。如果包皮過長導致，每次排尿后清水沖洗干凈龜頭冠狀溝，或者割掉包皮才能徹底治療好。
有龜頭炎不可以捏壓陰莖鍛煉，這個也是沒有科學依據的，不當的刺激還有可能會造成海綿體不必要的損傷。想要鍛煉平時可以多運動鍛煉身體，跑步，仰臥起坐，左右旋轉扭腰增強體質提高性功能。
龜頭炎一般的會出現龜頭瘙癢、紅腫、糜爛、起紅色的疙瘩，或者是有灼熱感、尿痛，嚴重的患者還會出現水泡的現象。龜頭炎有可能是細菌感染，或者是霉菌感染導致的，包皮過長也是會導致龜頭炎的，比較容易滋生細菌、包皮垢。