前列腺炎可以跑步、散步、網球、游泳。這幾項運動強度不大，且不會對前列腺造成傷害，因而，可做為前列腺炎恢復的運動項目，但運動也不能過于劇烈，平時還要注意多喝水，多排尿。
在參加體育鍛煉時，應選擇適當的運動量及力所能及的項目，如慢跑、登山、跳舞、打球、太極拳等；同時還要積極配合臨床治療。洗浴時要注意用淋浴不要用盆浴，要注意衛生，勤換內衣。少食辛辣刺激性食物，保持清潔，避免交叉感染。
前列腺炎的運動一般沒有要求，可以跑步、打籃球、散步等。
前列腺炎的鍛煉是為了減輕前列腺的壓力，可以通過運動來減輕前列腺的壓力，同時也可以多出一些汗液，增強機體的抵抗力，從而達到防治前列腺炎的目的。因為可以通過鍛煉來避免長期久坐。同時，必要的運動鍛煉還可以幫助治療男性前列腺炎導致的早泄，從而提高男性的男性陰莖勃起功能。
通常來講，患有前列腺炎的人是可以跑步鍛煉的。
急性前列腺炎患者在發病期會出現尿頻尿急尿痛、排尿困難等癥狀。急性前列腺炎需要先治療，然后再進行跑步運動。慢性前列腺炎是可以在日常生活中跑步的。跑步不僅能放松心情，還能轉移注意力，增強身體抵抗力，增強抗病能力，促進疾病康復。此外，也需要注意日常的飲食，多以清淡飲食為主，同時還要保證每日的營養充足。
通常來講，前列腺炎患者可以通過慢跑、散步、打太極拳、游泳、打籃球、打乒乓球、打保齡球等運動來改善癥狀。但前列腺炎患者不建議長時間騎自行車，因為長期騎車可能會導致前列腺受壓，使前列腺充血水腫加重，從而加重前列腺炎的癥狀。對于前列腺炎患者來說，運動是改善會陰部血液循環、增強免疫系統、促進疾病康復的好方法。