前列腺炎的運動一般沒有要求，可以跑步、打籃球、散步等。
前列腺炎的鍛煉是為了減輕前列腺的壓力，可以通過運動來減輕前列腺的壓力，同時也可以多出一些汗液，增強機體的抵抗力，從而達到防治前列腺炎的目的。因為可以通過鍛煉來避免長期久坐。同時，必要的運動鍛煉還可以幫助治療男性前列腺炎導致的早泄，從而提高男性的男性陰莖勃起功能。

通常來講，患有前列腺炎的人是可以跑步鍛煉的。
急性前列腺炎患者在發病期會出現尿頻尿急尿痛、排尿困難等癥狀。急性前列腺炎需要先治療，然后再進行跑步運動。慢性前列腺炎是可以在日常生活中跑步的。跑步不僅能放松心情，還能轉移注意力，增強身體抵抗力，增強抗病能力，促進疾病康復。此外，也需要注意日常的飲食，多以清淡飲食為主，同時還要保證每日的營養充足。

通常來講，前列腺炎患者可以通過慢跑、散步、打太極拳、游泳、打籃球、打乒乓球、打保齡球等運動來改善癥狀。但前列腺炎患者不建議長時間騎自行車，因為長期騎車可能會導致前列腺受壓，使前列腺充血水腫加重，從而加重前列腺炎的癥狀。對于前列腺炎患者來說，運動是改善會陰部血液循環、增強免疫系統、促進疾病康復的好方法。

多吃一點新鮮的水果以及蔬菜，并且還要多吃粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉，雞蛋。這些食物都能夠非常有效的提高男性的免疫能力。每天早上進行適當的晨練，并且需要進行一些運動，比如說可以背向大樹或者墻面，用臀部撞擊，撞擊速度以2～3秒一次為宜，每次撞擊感到臀部震動為適度，這樣就能夠有效的刺激前列腺的血液進行循環。

應該堅持定時適量運動，每天最好堅持運動一個小時左右，在日常生活中可根據自己的愛好選擇步行、散步、慢跑、游泳、垂釣等現代運動方式，當然也可選擇一些傳統保健運動，如太極拳、八段錦、五禽戲等來鍛煉身體。

單純的這種運動只是一個輔助作用，并不能起到一個治療效果。現在應到專業的泌尿外科來檢查前列腺液，這樣才能明確炎癥的分型，選擇抗菌藥物治療，注意多飲水，促進身體的新陳代謝。避免飲酒的狀況。