應該堅持定時適量運動，每天最好堅持運動一個小時左右，在日常生活中可根據自己的愛好選擇步行、散步、慢跑、游泳、垂釣等現代運動方式，當然也可選擇一些傳統保健運動，如太極拳、八段錦、五禽戲等來鍛煉身體。

吃一些西藥效果好，要均衡膳食。多吃蔬菜，不要經常大量攝入高熱能食物，如雞，鴨的肉及其他油炸食物，平時注意局部的衛生，注意休息，避免勞累。多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

前列腺炎的運動一般沒有要求，可以跑步、打籃球、散步等。
前列腺炎的鍛煉是為了減輕前列腺的壓力，可以通過運動來減輕前列腺的壓力，同時也可以多出一些汗液，增強機體的抵抗力，從而達到防治前列腺炎的目的。因為可以通過鍛煉來避免長期久坐。同時，必要的運動鍛煉還可以幫助治療男性前列腺炎導致的早泄，從而提高男性的男性陰莖勃起功能。

通常來講，患有前列腺炎的人是可以跑步鍛煉的。
急性前列腺炎患者在發病期會出現尿頻尿急尿痛、排尿困難等癥狀。急性前列腺炎需要先治療，然后再進行跑步運動。慢性前列腺炎是可以在日常生活中跑步的。跑步不僅能放松心情，還能轉移注意力，增強身體抵抗力，增強抗病能力，促進疾病康復。此外，也需要注意日常的飲食，多以清淡飲食為主，同時還要保證每日的營養充足。

通常來講，前列腺炎患者可以通過慢跑、散步、打太極拳、游泳、打籃球、打乒乓球、打保齡球等運動來改善癥狀。但前列腺炎患者不建議長時間騎自行車，因為長期騎車可能會導致前列腺受壓，使前列腺充血水腫加重，從而加重前列腺炎的癥狀。對于前列腺炎患者來說，運動是改善會陰部血液循環、增強免疫系統、促進疾病康復的好方法。

前列腺炎可以通過改善一些生活方式能緩解一些癥狀。平常應注意保暖禁煙酒，少吃辛辣刺激性食物，避免久坐，不憋尿，有規律的性生活，適當的進行運動如散步慢跑等也可做提肛功能鍛煉。