平時(shí)一定不要過度勞累，不要熬夜以免透支身體，這樣對男性身體危害是特別大的，吃些補(bǔ)腎益氣的藥物來治療，注意加強(qiáng)運(yùn)動。出現(xiàn)陽痿早泄多考慮為心理因素，激素水平下降，陰莖海綿體充血障礙而引起的這種現(xiàn)象。避免心理壓力過大，要到專業(yè)的泌尿外科和男科檢查激素水平，和陰莖海綿體血流多普勒，這樣才能明確判斷，有針對性的治療。

平衡球上俯臥撐此動作鍛煉肩部、胸部，可以延長性愛時(shí)間。將雙腳放在平衡球上，兩臂與肩同寬，雙掌著地。上肢力量較弱時(shí)，先試著盡量久地保持平衡；等力量強(qiáng)一些后，再做俯臥撐。

陽痿、早泄是男性性功能障礙中最常見的兩種疾病。陽痿、早泄對男性的性生活健康產(chǎn)生重要的影響，甚至?xí)�造成感情破裂、夫妻離異等嚴(yán)重后果。陽痿又稱勃起功能障礙，陽痿最根本的原因是陰莖海綿體供血不足造成的。陰莖勃起主要是靠陰莖背動脈供血，背動脈的血液進(jìn)入海綿體內(nèi)，造成海綿體充盈，所以陰莖才能勃起。當(dāng)陰莖血管狹窄以后，海綿體供血不足就會造成陽痿。早泄是由于陰莖背神經(jīng)興奮閾值低，較小的刺激就會使背神經(jīng)興奮，從而產(chǎn)生射精。

陽痿病人中醫(yī)提倡食用補(bǔ)陽的食物以及藥物，如韭菜、淫羊藿、仙靈脾、杜仲等，若為氣虛所致的陽痿，也可食用山藥、薏米、蓮子等食物。可以從心理上來進(jìn)行調(diào)節(jié)，多做一些心理疏導(dǎo)，因?yàn)樾那檫^于緊張也會導(dǎo)致陽痿早泄的。早泄病人應(yīng)忌酒、忌辛辣刺激性飲食。

首先需要查找清楚造成陽痿早泄的病因，而且還需要知道陽痿是性功能，勃起障礙早泄是性愛時(shí)間過短，無法滿足女性的需要，這兩者同時(shí)出現(xiàn)的可能性并不是太大，還有就是有無泌尿系統(tǒng)疾病，腎功能是否正常，身體狀況是否良好。然后進(jìn)行對癥治療。

陽痿和早泄都是男性功能障礙性疾病。陽痿是指在性生活中無法勃起或無法勃起。早泄指不到兩分鐘的性生活。早泄和陽痿都會影響性生活。應(yīng)該注意避免頻繁的性生活和手淫，還是要去醫(yī)院檢查一下，對癥下藥。