①在出汗后，要補充足量的水分，以便及時把細菌等有害物質排出體外。②夏天要保證充足的睡眠，保證身體具有較強的抵抗能力。③內褲不宜過小或太緊，也不能用化纖織品做內褲，內褲的面料應以吸濕性、透氣性均好的棉、麻織品為佳。④要注意個人衛生，勤洗澡，勤換內褲，大便后手紙應由前向后抹拭，以免污染尿道。少食辛辣，多喝水。
是細菌性還是無菌性的，不同的性質治療方法是不同的，做檢查清楚后針對性治療，這樣更好點。注意減少坐立，規律性生活，不要吃辛辣刺激性食物。多考慮為泌尿系統的炎癥反應而出現的這種尿頻尿急尿痛等膀胱刺激征，一般和這種食物并沒有太直接的關聯。到專業的泌尿外科來檢查彩超和尿常規，這樣才能做出一個明確的判斷來選擇敏感的抗菌藥物，注意多飲水。
宜吃清熱解毒的食物，宜吃利尿的食物，宜吃富含微量元素的食物。綠豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增強機體免疫功能，能夠清暑益氣、止渴利尿。可經常食用，用綠豆煮湯來補充是最理想的方法。
由于上火，細菌病毒感染，抵抗力下降會引起泌尿系統炎癥，出現尿頻，尿急，尿痛，尿不盡的癥狀。去醫院做B超和小便化驗，確診后可以使用消炎藥物治療，一個星期左右就會好轉。在治療期間多喝白開水促進尿液的排出，不要吃辛辣刺激的食物。
引起尿痛的主要原因包括泌尿系感染、泌尿系結石、尿道炎等，應針對病因來進行治療。可以吃抗生素消炎藥和中成藥類清熱利尿的藥物治療。注意多喝水，勤排尿，不要憋尿。飲食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。