少精吃富含性激素的食物：羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處戒除手淫，物都只是輔助作用，平時早睡早起，清淡飲食，力戒手淫，可以吃一些富含有鋅微量元素的食物。比如可以多吃一些對精子有益的生蠔，海參，瘦肉，蝦米，動物的肝臟等。

應該到醫院進行檢查，查明原因才能有針對性的治療，平時也可以從飲食上積極的進行調理，可以多吃一些補腎壯陽的食物，多吃一些羊肉、狗肉、動物的腎臟等。在日常生活中要注意鍛煉身體，保證足夠的睡眠。

存在少精子癥的問題，這也是男性不孕癥當中比較常見的一種，應該及時到醫院進行檢查，查明原因才能有針對性的治療，平時也可以從飲食上積極的進行調理，可以多吃補腎壯陽的食物，多吃羊肉、狗肉、動物的腎臟等。

子存活率低精子質量下降，首先考慮是由于先天性發育不良或者是受家庭環境影響。內分泌失調而導致的，會對機體造成一定的傷害，它會引起懷孕困難。建議應及時去醫院化驗微量元素，如果缺鋅可以適當地進行補鋅，平時不要吸煙喝酒。

現在是存在少精子癥的問題，這也是男性不孕癥當中比較常見的一種，病人應該及時到正規專業的醫院進行檢查，查明原因才能有針對性的治療，平時病人也可以從飲食上積極的進行調理，可以多吃一些補腎壯陽的食物，多吃一些羊肉、狗肉、動物的腎臟等。

一般少精和弱精癥大部分都是考慮有炎癥導致的，所以應該到醫院做前列腺生殖泌尿系統的檢查。如果有炎癥，可以口服消炎藥物一段時間也需要局部坐浴。如果沒有炎癥，可以口服中藥調理半年左右。治療期間避免辛辣刺激的飲食，避免飲酒吸煙等不良的生活習慣。