患上前列腺增生，可以通過飲食的方法來預防，前列腺增生病人可以常針對性的食用蔥、蒜類食物，以及南瓜子、西紅柿、冬瓜子、紅小豆等，這些食物對前列腺的保養有很大幫助。此外，病癥雖然在前列腺，但是很有可能伴隨其它系統功能免疫的下降，病人還要盡最大可能擴充自己的食譜，不要挑食、嗜食，這樣對于體內的各個系統會產生均衡的作用力，使身體機能在整體上進入良性的循環狀態。

減少煙酒的刺激，煙酒及辛辣刺激的飲食導致前列腺反復的充血、水腫，促進前列腺的增生；不可久坐，長期的久坐和壓迫可導致會陰部淤血和前列腺的充血，導致水腫和增大；不可憋尿，憋尿會導致局部前列腺刺激和充血；盡量減少感冒和受涼，注意保暖；應適度的性生活，適度的運動，保持樂觀的心態，保持飲食和營養均衡。如果已經患有前列腺增生，可以服用藥物治療。

男性40至50歲期間是前列腺增生的多發時期，前列腺體積增大會壓迫膀胱逼尿肌，使患者出現尿頻、排尿困難、尿潴留等癥狀。建議患者盡早重視，預防前列腺增生。
平時應做好個人衛生，保持局部舒適透氣，不要穿過緊的貼身衣褲；注意個人良好坐姿，避免長時間久坐；保持飲食清淡，多參加體育鍛煉，都可幫助降低前列腺增生風險。
如果患上前列腺增生，患者可以在醫生指導下應用夏荔芪膠囊進行治療，該藥物能夠有效治療輕中度良性前列腺增生，改善排尿困難癥狀，有助于縮小前列腺體積，減少癥狀復發幾率。

防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。不可憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

春夏季節要避免著涼，秋冬季節要注意保暖，要注意預防感冒和其他呼吸道疾病。忌酒。適當的飲適量的酒是沒有什么大問題的，但是飲酒過度就會造成前列腺充血繼而導致水腫引發前列腺增生，原來辛辣和油炸的食物。辛辣的食物和油炸的食物會刺激前列腺，導致相應器官充血壓迫前列腺，給前列腺帶來沉重的負擔從而導致前列腺增生。不要多度勞累。

男性前列腺疾病比較常見的就是前列腺炎和前列腺增生，與不良的生活飲食習慣和煙酒刺激有很大的關系。平時要生活規律，適當參加體育鍛煉，多參加戶外活動，不要長期久坐和開車，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，可以減少前列腺疾病的發生。要注意多飲水，促進身體的新陳代謝。