腳腫是外傷之后引起的，應該到骨科就診，期間要注意休息，晚上睡覺抬高下肢，有利于促進靜脈的回流，減輕腫脹，飲食上不要吃一些過于辛辣和刺激性以及寒涼的食物，多喝溫開水促進身體的代謝。

腳腫不會死。足腫脹主要是由心功能不全引起的。可以去做個超聲心動圖檢查。左心室射血分數和下腔靜脈變化率可以確定相應的心肌收縮力是否正常以及容積負荷是否正常。如果射血分數下降，需要使用一些相關藥物控制。如果下腔靜脈變異率降低，提示容積負荷過重。

腳如果水腫，可以化驗尿常規化驗腎臟功能，看腎臟有沒有問題，可以查血漿蛋白是否低蛋白血癥，可以化驗血常規，看是否貧血，如果這些都正常，可以查下肢靜脈血管的超聲，看有沒有賣管員之類的同時還需要看看有沒有甲狀腺功能亢進或者是減退的癥狀，主要表現為黏液性水腫，還需要看看有沒有心肝腎的異常。

足部發生，腫脹或者水腫，有可能會發生疼痛的。足部腫脹比較輕，可能不會有明顯的疼痛，如果腫脹比較明顯或者嚴重，多會伴有疼痛感。長期的慢性的水腫，腳腫，有可能是由于腎臟或者是心臟肝臟等疾病產生的，還是要到醫院去進行檢查，不要耽誤了病情，每天晚上睡前可以將雙腳抬高，這樣可以有效地減輕水腫的癥狀，要穿寬松舒適的鞋襪，避免皮膚受傷。

腳腫可以適當進行按摩，促進血液循環，同時應避免久立或久坐，要多臥床休息，在睡覺時可以將雙腿墊高，以利于減輕水腫。但是如果是因為外力碰撞導致局部軟組織損傷引起的，可以進行冰敷。

在臨睡覺之前把腳先用溫水泡上半個小時，洗干凈后，將腳擦干再用高度酒抹在腳面，腳踝，腳底等部分，會看到就一會兒就被吸收了，然后再摸一遍十分鐘后即可睡覺，第二天早上起來就會發現腳消腫了。