可能是勞累熬夜，精神因素或者是白天事情比較多引起的。選擇一些核桃黑芝麻這些來進行調節糾正，盡量減少油膩食物的攝入，也不要白天過于勞累，這些都是影響因素，一般懷孕頭三個月服用葉酸，定期產檢就可以。

妊娠五個月出現失眠是很常見的情況，在孕期前期難免會出現睡眠多夢，這是因為女性情緒緊張，經常會出現各種問題，導致睡眠不足，從而導致出現神經衰弱的情況。
因此在懷孕期間女性需要保持一個好的心態，可以吃些有營養的食品，也可以吃點葉酸來減輕，而且家屬也要寬容，減輕病人的精神壓力，有利于促進胎兒的生長和發育。

懷孕五個月失眠多夢的原因如下：
1、懷孕后白天不活動，每天在家，每天躺在床上不動，白天睡得太多晚上自然睡不著。
2、懷孕后，有的人會出現精神過度緊張，出現焦慮、抑郁，心情不好。這也會引起失眠多夢。
3、睡眠前可以用熱水泡腳、按摩腳掌，促進血液循環，有助于促進睡眠。平時要注意不要喝濃茶、咖啡等。這些飲料有提神的作用，會導致失眠。

懷孕期間失眠多夢的常見原因如下：
1.體內激素變化：懷孕后體內激素變化、雌激素和孕激素水平調整、孕婦情緒緊張、不穩定、痰熱內擾、陰虛火旺、肝郁火的表現、對壓力的耐受比以前低，導致失眠。
2.生理變化：孕期妊娠土可能發生，嚴重的人晚上也會發生，身體不舒服。隨著孕期的延長，孕婦子宮變大，出現尿頻癥狀，排尿次數增加，或者半夜腳底下降時容易痙攣，嚴重影響睡眠質量，甚至醒來后也睡不著覺。
3.不良的生活習慣：枕頭不舒服或睡姿不正確。營養不良導致鈣缺乏，下半身抽筋，喝咖啡、茶、飲料、暴飲暴食或餓，白天躺在床上的時間太長且不規則，睡前玩手機等。

懷孕7個月失眠多夢的原因如下：
1 .激素水平的變化：孕婦懷孕后對精神和心理更加敏感，對壓力的承受能力也下降。在此期間容易情緒不穩定，經常出現抑郁癥、失眠等癥狀。
2.子宮增加：壓迫胃和心臟，引起身體不適和失眠。
3.飲食習慣的變化：一些孕婦在懷孕期間味覺會發生很大變化。特別是飲食中飽和脂肪酸會改變體內的激素分泌，引起很多身體不適癥狀，如失眠。
4.缺鈣：缺鈣導致腿部抽筋、失眠。
5.尿頻：增加子宮壓迫膀胱，尿頻引起失眠。
6.睡眠環境：吵鬧，影響睡眠，引起失眠。

問題分析：你好，你現在是處于懷孕的階段，會因為懷孕后內分泌的改變影響到自己的睡眠的，以后三個月過后就會明顯的改善的
意見建議：建議你還是觀察看看吧，不要考慮太多了注意休息保持好心態最重要只要是沒有發育異常的話還是可以繼續觀察的，做好以后的孕期檢查