一定要注意睡覺的姿勢，建議應該靠左側進行睡眠有利于胎兒和孕婦的身體健康。如果在睡覺期間適當的進行變換一下體位，應該盡量避免平躺。平時要保證睡眠充足，飲食攝入均衡。
懷孕后，建議左側睡比較好。一個原因是左側臥位，可以避免子宮壓迫到主動脈及髂動脈，從而保證胎盤的血液供應；一個原因是左側臥位，有利于增加回心血量，從而減輕妊娠高血壓癥。當然，也不建議一個姿勢長時間睡，建議實時左右交替，以免一側肢體受到過度壓迫后出現麻木、疼痛等不適。
在妊娠期間，由于受到了乙狀結腸的作用，增大的子宮會向右傾斜，導致子宮的右邊主動脈和血管受到擠壓，導致胎兒的血液循環受到阻礙，導致胎兒的血液供應受到阻礙。孕婦最好是在孕期時，左邊躺著，可以緩解右邊的動脈壓力。第一次妊娠時可以選擇左邊躺下。也有一些婦女選擇左邊躺著，右邊躺著也可以，要看自己的感受，不能給自己造成影響。
懷孕左側睡是由于胎兒在妊娠后逐漸增大，可使機體各個方面的負荷增加，易對子宮下腔靜脈造成壓迫，同時也可使盆腔其它靜脈的回流發生障礙。
左側臥位可提高回心血量、促進新陳代謝，進而緩解水腫。并有效地防治仰臥位綜合征。有的病人取仰臥位時會有頭昏、惡心、冒汗、血壓降低。左側臥位可以改善子宮血液循環、給予胎兒足夠營養。
一般情況下，懷孕喜歡右側睡可能是好的，具體內容如下：
隨著孕期的推移，女性子宮體積逐漸增大，可能會出現向右旋轉的情況。此時，通常建議女性選擇左邊躺著，以促進子宮內的血液流通，促進胎兒的生長發育。但由于胎兒的著床位置、發育情況存在差異，左側臥也不一定是最好的姿勢。女性應根據自身情況，適當地進行調整，以維系舒適的狀態。如果女性在采用左側臥時感覺不舒服，則可以適當地右側睡，以緩解不適癥狀。因此，懷孕喜歡右側睡可能是好的。
