懷孕左側(cè)睡是由于胎兒在妊娠后逐漸增大，可使機(jī)體各個方面的負(fù)荷增加，易對子宮下腔靜脈造成壓迫，同時也可使盆腔其它靜脈的回流發(fā)生障礙。
左側(cè)臥位可提高回心血量、促進(jìn)新陳代謝，進(jìn)而緩解水腫。并有效地防治仰臥位綜合征。有的病人取仰臥位時會有頭昏、惡心、冒汗、血壓降低。左側(cè)臥位可以改善子宮血液循環(huán)、給予胎兒足夠營養(yǎng)。
在妊娠期間，由于受到了乙狀結(jié)腸的作用，增大的子宮會向右傾斜，導(dǎo)致子宮的右邊主動脈和血管受到擠壓，導(dǎo)致胎兒的血液循環(huán)受到阻礙，導(dǎo)致胎兒的血液供應(yīng)受到阻礙。孕婦最好是在孕期時，左邊躺著，可以緩解右邊的動脈壓力。第一次妊娠時可以選擇左邊躺下。也有一些婦女選擇左邊躺著，右邊躺著也可以，要看自己的感受，不能給自己造成影響。
妊娠期左側(cè)睡眠有利于胎兒的生長發(fā)育，減輕孕婦心臟的負(fù)擔(dān)。所以現(xiàn)在不能仰臥。通常應(yīng)保持左側(cè)臥位和右側(cè)臥位交替，這樣才能有效地減輕心臟的負(fù)擔(dān)。在妊娠后期，應(yīng)觀察胎兒的運(yùn)動。
備孕是一件技術(shù)活，想快速懷孕并非是件容易的事兒。首先要到醫(yī)院排除阻礙懷孕的因素，接下來就是抓住快速懷孕時間安排“做功課”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿勢，做足事后保精措施。
懷孕盡量都要左側(cè)睡，原因是左側(cè)臥位，可以避免子宮壓迫到主動脈及髂動脈，從而保證胎盤的血液供應(yīng)，有利于增加回心血量，從而減輕妊娠高血，當(dāng)然，也不可以一個姿勢長時間睡。以免出現(xiàn)麻木疼痛的癥狀。
一定要注意睡覺的姿勢，建議應(yīng)該靠左側(cè)進(jìn)行睡眠有利于胎兒和孕婦的身體健康。如果在睡覺期間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行變換一下體位，應(yīng)該盡量避免平躺。平時要保證睡眠充足，飲食攝入均衡。