小米是最常見的一種五谷雜糧，小米粥的營養非常豐富，孕期喝小米粥的好處主要包括：小米粥中含有豐富的鋅元素，鋅元素既有助于促進胎兒的智力發育，還能夠增強胎兒免疫系統的功能，提高免疫功能。小米粥中豐富的B族維生素能夠增強機體的抗病能力，也是多種代謝途徑中重要的輔酶，可以預防妊娠期女性發生口腔皰疹、腳氣病、神經炎等疾病。

小米當中含有豐富的維生素和氨基酸以及其他的人體內所必須的營養物質，對于產婦來說，小米是最理想的滋補品。特別是分娩后胃腸功能比較弱，胃口不好，小米有健胃除濕的作用，吃了小米粥后能開胃又能養胃，防治反胃和嘔吐，脾胃虛弱的更適合食用小米粥。但除了小米粥之外，剖宮產的孕婦也應該增加其他的營養，增加蛋白質的攝入，可以吃新鮮的蔬菜和水果，做到葷素搭配也要合理。

孕婦吃小米粥的好處養胃，消食，安眠。可清除口臭，以及養胃，防嘔吐，反胃。加點紅糖喝對產婦很好的哦。小米粥中含有較多蛋白質，有助于孕婦攝取足夠的蛋白質，為孕婦和胎兒提供營養，且有助于胎兒的發育。

孕婦可以吃小米粥，原因如下：
孕婦在懷孕時期是可以吃小米粥的，因為小米粥中含有豐富的蛋白質、氨基酸、還有各種孕婦懷孕時期需要補充的維生素，并且小米粥可以促進消化，防止便秘，起到清熱解毒、調理脾胃的作用。小米粥中不用在加入其他的食材，小米中就富含了葉酸，是孕婦非常需要的營養，可以起到促進孕婦胎兒的發育。

孕婦可以吃小米粥。小米粥營養豐富，含有氨基酸，多種維生素，富含鐵元素，能夠很好的補充孕婦身體所需的營養，并且有利于胎兒發育。小米粥還養胃，能夠更好的被孕婦所食用，還能及時補充孕婦體內糖分缺失的問題。

小米粥含有維生素和氨基酸的含量是高的，小米粥中的胡蘿卜素卻很豐富。有的孕婦孕期反應比較大，可能整個孕期都有食欲不振。可以很肯定的說孕婦吃小米粥是可以長胎的，在孕婦不想吃東西的時候可以吃些小米粥。