小米當中含有豐富的維生素和氨基酸以及其他的人體內所必須的營養物質，對于產婦來說，小米是最理想的滋補品。特別是分娩后胃腸功能比較弱，胃口不好，小米有健胃除濕的作用，吃了小米粥后能開胃又能養胃，防治反胃和嘔吐，脾胃虛弱的更適合食用小米粥。但除了小米粥之外，剖宮產的孕婦也應該增加其他的營養，增加蛋白質的攝入，可以吃新鮮的蔬菜和水果，做到葷素搭配也要合理。
小米是最常見的一種五谷雜糧，小米粥的營養非常豐富，孕期喝小米粥的好處主要包括：小米粥中含有豐富的鋅元素，鋅元素既有助于促進胎兒的智力發育，還能夠增強胎兒免疫系統的功能，提高免疫功能。小米粥中豐富的B族維生素能夠增強機體的抗病能力，也是多種代謝途徑中重要的輔酶，可以預防妊娠期女性發生口腔皰疹、腳氣病、神經炎等疾病。
通常情況下，寶寶吃小米粥有1以下好處：
1.小米粥有豐富的維生素和膳食纖維，可以促進寶寶胃腸蠕動，增進食欲，還可以緩解便秘、嘔吐等情況。
2.寶寶吃小米粥促進視力的發育，因為小米粥含有大量的維生素A，可以保護寶寶的視力，有明目養顏的作用。
3.小米粥有豐富的脂肪、蛋白質、維生素、礦物質，一般可以及時補充寶寶身體所需的營養。
孕婦吃小米粥的好處養胃，消食，安眠。可清除口臭，以及養胃，防嘔吐，反胃。加點紅糖喝對產婦很好的哦。小米粥中含有較多蛋白質，有助于孕婦攝取足夠的蛋白質，為孕婦和胎兒提供營養，且有助于胎兒的發育。
給不符合順產條件的媽媽提供一種分娩方式。由于胎兒或者準媽媽的原因，一些準媽媽無法通過陰道分娩，或順產可能對準媽媽或新生兒(胎兒)的安全造成威脅時，如出現胎位不正、胎兒窒息、胎兒過大無法娩出、準媽媽患有妊娠期合并癥等情況，應該優先選擇剖宮產。