妊娠期糖尿病能吃獼猴桃,能緩解孕婦口干舌燥的癥狀,應(yīng)避免過多食用,一日一個即可。另外,妊娠期糖尿病患者要保證均衡營養(yǎng)、飲食多樣化,同時戒糖,尤其是蛋糕應(yīng)嚴(yán)格杜絕。
一般情況下,妊娠期糖尿病能吃橘子,通常不會對身體造成太大影響。
妊娠期糖尿病患者通常是可以吃橘子的,并且如果血糖控制良好,可以在兩餐之間選擇橘子,但不要進食過多。此外,橘子可以給孕婦提供豐富的纖維素,有利于防止便秘,還可以提供豐富的維生素C,有增強免疫力的作用。
在日常生活中,妊娠期糖尿病患者需要保持樂觀向上的心態(tài),避免熬夜和過度勞累,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,避免吃辛辣、生冷的食物,如辣椒、冰淇淋等。
妊娠期糖尿病人可以適量吃紅薯。
無論什么情況,孕期都要求血糖在正常范圍內(nèi)。飲食療法是治療糖尿病的基礎(chǔ)。糖尿病患者可以吃紅薯,紅薯含有大量的膳食纖維,血糖生成指數(shù)低,飽腹感強。但是用紅薯代替主食,對于糖尿病患者的主食是有一定規(guī)定的。用紅薯代替精米和面粉,對妊娠糖尿病女性非常有益。飽腹感強,升糖指數(shù)低,患者饑餓感不明顯,遠(yuǎn)高于精密、面粉。
妊娠糖尿病主要是以血清葡萄糖增高為特征的糖代謝異常性疾病,持續(xù)血糖高會影響胎兒的正常生長發(fā)育,因而要及早通過綜合治療控制和降低血糖。妊娠糖尿病在飲食方面要低糖低脂低熱量清淡飲食,可以適量吃核桃,不會加重病情。
懷孕期間可以吃南瓜。
南瓜是一種粗糧,能提供豐富的微量元素,尤其是-胡蘿卜素,對孕婦有益。有些孕婦喜歡吃蒸南瓜,吃起來很甜,對血糖影響不大。但是,南瓜屬于主食范疇。吃完后要適當(dāng)減少主食。比如中午要吃2兩左右的主食。但如果加一個南瓜,就要適當(dāng)減少主食的攝入量。如果中午主食攝入量很少,比如1.5兩,可以拿南瓜當(dāng)加餐,大約可以吃100g左右的南瓜。所有的攝入量都應(yīng)該根據(jù)能量來計算。此外,還應(yīng)該吃蛋白質(zhì)、肉類、水果等食物。每天攝入水果100-200g,蔬菜500g,可以滿足孕婦的需要。
妊娠期糖尿病可以吃楊梅。楊梅中的含糖量相對于其他水果來說是比較低的,而且楊梅中含有較多的果膠,能改進胰島素分泌,具有降低血糖的作用。楊梅中鉀的含量極為豐富,鉀元素在維持心臟功能,參與新陳代謝方面有很好的作用。