孕婦dha每天攝入量不要超過400克就可以，懷孕前三個月，適當吃DNA能夠有效促進胎兒大腦的發育。平時也可以在飲食中獲得大量的DNA。生活中多吃些豆類、魚類、肉類、奶類、蛋類、動物肝臟等，多吃蔬菜水果，多吃堅果，多吃五谷雜糧。

孕婦dha每天攝入量是300mg，每天都是可以補充的，可以多吃一些魚和核桃之類的食物食補，dha不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a-亞麻酸的含量，利用母血中的a-亞麻酸合成dha，然后輸送到胎兒大腦和視網膜，使那里的神經細胞成熟度提高。

孕婦dha攝入量在300mg。
女性懷孕后需要及時補充營養，避免影響胎兒的正常發育。孕婦在孕早期時需要及時補充葉酸，可以預防胎兒發育畸形，在孕中期時需要補充dha，對胎兒的發育有一定好處，需要孕婦持續補充到懷孕七個月左右。
建議孕婦在懷孕期間注意飲食均衡，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，及時補充懷孕時所缺的維生素。

孕婦每天需要補充300毫克的dha。在懷孕的時候孕婦每天的攝入量都是非常的重要，千萬不要盲目的吃，選擇正確的吃，這樣才能夠做到只長胎兒，同時在生產之后才會更有利于身材的早日恢復。

孕婦dha每天攝入量不要超過400克就可以，懷孕前三個月，適當吃DNA能夠有效促進胎兒大腦的發育。平時也可以在飲食中獲得大量的DNA。生活中多吃些豆類、魚類、肉類、奶類、蛋類、動物肝臟等，多吃蔬菜水果，多吃堅果，多吃五谷雜糧，同時注意DNA一定注意不要和維生素D一起服用，容易引起中毒。

孕婦服用葉酸的目的是為了預防胎兒神經管畸形。要求在懷孕之前三個月夫妻二人就開始同時服用，孕婦需要服用到孕后滿三個月。每天的正常用量是400到600毫克，葉酸的補充劑量范圍比較寬，所以偶爾服用有過量的情況，也不會出現不良反應。