懷孕初期胃脹氣打嗝可以通過以下幾種方式進(jìn)行緩解：
1、少食多餐，可以將一日三餐改成一日6~8餐，并且將每餐的分量減少。能夠有效的減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，使胃脹氣打嗝的情況得到改善。
2、細(xì)嚼慢咽及避免產(chǎn)氣食物，養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，避免吃產(chǎn)氣的食物，比如說大豆。
3、適當(dāng)?shù)倪\動，可以通過適當(dāng)?shù)倪\動來緩解，比如說散步。

懷孕初期就會有自然的妊娠反應(yīng)，比如惡心、嘔吐、納差、胃脹氣、打嗝等一系列癥狀，此時要保持心態(tài)平和，盡量吃一些好消化、易吸收的食物。如果嘔吐癥狀比較厲害，并且進(jìn)食困難需要到醫(yī)院找醫(yī)生幫助輸液，或者是用一些相應(yīng)的對癥的藥物來解決。

一般先通過飲食調(diào)理，可以吃一些潤腸通便的食物，如蜂蜜，燕麥，水果等。消除精神緊張，根據(jù)身體情況，適當(dāng)活動，以促進(jìn)胃腸蠕動，有助于大便通暢。懷孕還要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。

很正常，是胃動力不足的一種表現(xiàn)。激素水平的變化，導(dǎo)致胃的賁門松弛，胃酸容易回流到食道，所以有燒心的感覺。不用過于擔(dān)心。可以從一天吃三餐的習(xí)慣改至一天吃四至六餐，每餐份量減少的方式來進(jìn)食。注意每一餐不要進(jìn)食太多種類的食物，也不宜吃過于流質(zhì)的食物，因為流質(zhì)并不一定好消化。

因為懷孕以后體內(nèi)激素變化引起的，這個懷孕期間胃酸分泌會比較少，造成胃動力有所不足，所以可以胃脹打嗝，另外后期隨著寶寶以及子宮的增大，膈肌抬高也可以有，這個可以飲食清淡一些，吃點藥片，適當(dāng)散散步。

問題分析：您的情況可能是由于胃腸道的蠕動減慢，而造成消化不良導(dǎo)致的。
意見建議：建議平時飲食要清淡，不要吃油膩食物， 多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食物，少食多餐，適當(dāng)走動，減少便秘發(fā)生等即可緩解上述癥狀。如果嚴(yán)重或出現(xiàn)其他不適，要及時就醫(yī)。