懷孕初期胃脹氣打嗝可以通過以下幾種方式進行緩解：
1、少食多餐，可以將一日三餐改成一日6~8餐，并且將每餐的分量減少。能夠有效的減輕腸胃的負擔，使胃脹氣打嗝的情況得到改善。
2、細嚼慢咽及避免產氣食物，養(yǎng)成細嚼慢咽的習慣，避免吃產氣的食物，比如說大豆。
3、適當的運動，可以通過適當的運動來緩解，比如說散步。

一般先通過飲食調理，可以吃一些潤腸通便的食物，如蜂蜜，燕麥，水果等。消除精神緊張，根據身體情況，適當活動，以促進胃腸蠕動，有助于大便通暢。懷孕還要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，適當的鍛煉身體。

懷孕初期就會有自然的妊娠反應，比如惡心、嘔吐、納差、胃脹氣、打嗝等一系列癥狀，此時要保持心態(tài)平和，盡量吃一些好消化、易吸收的食物。如果嘔吐癥狀比較厲害，并且進食困難需要到醫(yī)院找醫(yī)生幫助輸液，或者是用一些相應的對癥的藥物來解決。

很正常，是胃動力不足的一種表現。激素水平的變化，導致胃的賁門松弛，胃酸容易回流到食道，所以有燒心的感覺。不用過于擔心。可以從一天吃三餐的習慣改至一天吃四至六餐，每餐份量減少的方式來進食。注意每一餐不要進食太多種類的食物，也不宜吃過于流質的食物，因為流質并不一定好消化。

因為懷孕以后體內激素變化引起的，這個懷孕期間胃酸分泌會比較少，造成胃動力有所不足，所以可以胃脹打嗝，另外后期隨著寶寶以及子宮的增大，膈肌抬高也可以有，這個可以飲食清淡一些，吃點藥片，適當散散步。

問題分析：懷孕了經常便秘便秘是很常見的癥狀。一般先通過飲食調理，可以吃一些潤腸通便的食物，如蜂蜜，燕麥，水果等等。
意見建議：便秘的患者還要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，適當的鍛煉身體。