為了防止寶寶的神經(jīng)管畸形，在準(zhǔn)備懷孕的前三個月就開始服用葉酸，懷孕早期再服用三個月的葉酸。在懷孕的前三個月，人體的神經(jīng)管開始發(fā)育，神經(jīng)組織開始分裂。這個時候如果葉酸缺乏，神經(jīng)管發(fā)育會不全，容易出現(xiàn)畸形兒，如果在此關(guān)鍵時刻，補充葉酸可以使胎兒患神經(jīng)管畸形的危險減少50%-70%。

孕婦服用葉酸的時間是服用到懷孕三個月就可以了，因為這段時間胎兒腦部血管和神經(jīng)已經(jīng)發(fā)育成熟，三個月以后就可以繼續(xù)服用了，這段時間沒有發(fā)育畸形，以后再發(fā)生畸形的可能性不是很大。

葉酸考慮孕婦從孕前3個月服用葉酸，至孕后3個月。懷孕3個月之后，有經(jīng)濟條件的孕婦，可以停用葉酸，改服含有葉酸的多種維生素。服用葉酸的目的是，預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。

懷孕葉酸要從懷孕前3個月吃到懷孕后3個月。
服用葉酸能顯著減少胎兒的神經(jīng)管異常，減少患有大腦和脊髓裂癥的可能性。母體內(nèi)含有豐富的葉酸，可以促進胎兒的生長。在服用葉酸的過程中，要每天都要吃，葉酸在身體中停留的時間非常短暫，一天后就會下降到非常低的程度。此外，懷孕期間建議孕婦多食新鮮的蔬菜水果，注意補充蛋白質(zhì)、微量元素等。

孕婦dha吃到生產(chǎn)分娩結(jié)束。
dha又叫腦黃金，對于胎兒的腦部發(fā)育和視力發(fā)育都有好處，如果孕婦由于自身的原因或者是消化吸收的因素，不能夠補充足夠量的dha，可以吃DHA的制品補充劑來補充dha。因為吃dha并不會對孕婦本身和胎兒有其他不良影響，而且在哺乳期吃dha，也不會影響乳汁的分泌，同時還能通過乳汁被寶寶吸收，所以才建議繼續(xù)服用。

妊娠期服用葉酸，通常在妊娠第四個月時可停藥。
葉酸是水溶性維生素，又稱維生素B9.葉酸對于孕婦來說尤為重要，能有效地防止胎兒先天性神經(jīng)管畸形，并能防治兔唇和先天性心臟病系列疾病。孕婦吃葉酸，也能有效預(yù)防孕婦貧血，具體的食用量應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，遵醫(yī)囑服用。
此外，孕婦也可適當(dāng)食用葉酸含量較多的食物，常見如卷心菜、白菜、西藍花等。