懷孕葉酸要從懷孕前3個月吃到懷孕后3個月。
服用葉酸能顯著減少胎兒的神經管異常，減少患有大腦和脊髓裂癥的可能性。母體內含有豐富的葉酸，可以促進胎兒的生長。在服用葉酸的過程中，要每天都要吃，葉酸在身體中停留的時間非常短暫，一天后就會下降到非常低的程度。此外，懷孕期間建議孕婦多食新鮮的蔬菜水果，注意補充蛋白質、微量元素等。

妊娠期服用葉酸，通常在妊娠第四個月時可停藥。
葉酸是水溶性維生素，又稱維生素B9.葉酸對于孕婦來說尤為重要，能有效地防止胎兒先天性神經管畸形，并能防治兔唇和先天性心臟病系列疾病。孕婦吃葉酸，也能有效預防孕婦貧血，具體的食用量應當在醫生指導下進行，遵醫囑服用。
此外，孕婦也可適當食用葉酸含量較多的食物，常見如卷心菜、白菜、西藍花等。

懷孕前3個月就應該開始吃，可以一直服用到哺乳期。懷孕前三個月到懷孕后三個月吃葉酸能有效預防胎兒腦神經管畸形。3個月以后繼續吃還能預防兔唇、先天性心臟病等出生缺陷。另外早產，胎兒宮內發育遲緩、貧血也有很好的預防效果。哺乳期吃還能促進乳汁分泌，提高母乳喂養質量。

一般確定懷孕后，可以吃三個月葉酸片，預防胎兒神經系統發育異常，然后多吃點高蛋白食物，不要吃冰涼刺激食物，不要吃不衛生食物，不要吃野味，然后三個月以內不要性生活，定期復查下。

懷孕前三個月和后三個月的時候吃葉酸。
如果女性想要懷孕，就必須在孕前補充葉酸，到懷孕后三個月，能有效的預防胎兒神經管畸形，以便胎兒能健康成長發育，同時葉酸還會引起胃部不適，影響食欲，需要在飯后半小時再食用，還需要多使用新鮮的蔬菜和水果。
建議患者在日常生活中，要注重飲食清淡，避免緊張焦慮的情緒，保持心情愉悅，保證充足的睡眠。

懷孕后服用葉酸一般到懷孕后的第三個月，就可以停止服用了。葉酸是維生素B類的藥物，如果孕婦在懷孕的早期胎兒發育的時候缺乏，可能會引起胎兒的發育畸形。一般準備懷孕的育齡期婦女在孕前三個月就需要補充葉酸，吃到懷孕后的三個月就可以。實際上孕婦整個孕期都需要補充食物之外的葉酸，有條件者三個月以后可以繼續口服含有葉酸的復合維生素。