剖宮產術后1月左右腹部切口和子宮切口已經基本愈合，可以適量運動，不要過于激烈，可以跑跑步，散散步。平時一定要注意保證足夠的休息時間，避免感冒受涼，注意個人的清潔衛生問題以及飲食結構問題。
剖宮產6個月后可以健身，由于剖腹產手術是存在切口的，所以切口愈合是要經過一段時間的。
如果過早健身可導致切口愈合不佳，子宮瘢痕處可發生出血和血腫。建議在手術后6個月內不宜從事劇烈運動，6個月后還應逐步練習。不可過度鍛煉，因子宮愈合仍在繼續中，若健身后有異常出血或者切口處痛等情況，應進一步檢查。如有不適需及時就診，避免影響恢復。
剖宮產隨時都能動，一般兩小時就要翻身一次，如果長時間的不翻身，局部組織受壓很容易得褥瘡，如果女性感到比較疲倦的地方，女性也可以給女性按摩身體受壓的部位。一般越早翻身，越早下地，對身體越好，而且有利于刀口的恢復，但是需要拔掉尿管以后再翻身，當然剛開始翻身可能會疼痛難忍，但是一般還是可以忍受的，建議及早翻身。
剖宮產傷口恢復通常要7-42天左右，需要注意身體的變化。
如果婦女進行了剖宮產，那么該手術的創傷就會涉及到表皮的切口和子宮的切口。一般的皮膚上的傷口，不管是橫向的，縱向的，都需要一個星期的恢復。但是如果肚子上的肥肉過多，或是手術后不注重個人衛生，那么就會造成腹腔內的脂肪溶解，或是感染，那么手術的康復就會比較慢。而子宮切口愈合的速度要比正常情況下要長一些，一般要42天。
剖宮產以后身體恢復期需要三個月，剖宮產后子宮有切口，所以血性惡露時間會比較長，大約在20天左右才干凈，所以一定要注意外陰局部衛生，勤換衛生巾，穿棉質的內褲。不要進行減肥，只要斷了奶，體形就會恢復的很快。