燕窩對(duì)懷孕的平穩(wěn)期沒有多大幫助。但是燕窩對(duì)患有胎熱的孕婦有所幫助。燕窩里含有多種的蛋白質(zhì)，維生素還有微量元素，能增強(qiáng)人體的免疫力。然而每個(gè)孕婦的體質(zhì)不同，體質(zhì)寒冷的孕婦不宜吃燕窩。

懷孕的女性可以食用燕窩。
燕窩中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是一種能夠幫助胎兒大腦的成熟和免疫系統(tǒng)的物質(zhì)，能夠加快腦部神經(jīng)細(xì)胞的信息傳輸，增強(qiáng)記憶力。同時(shí)，燕窩中的粘液酸具有抵抗某些感冒、呼吸系統(tǒng)疾病的功效，并且在消化酶的作用下，不會(huì)被消化酶破壞，使其難以附著在體內(nèi)。懷孕的女性適量吃燕窩對(duì)自己以及胎兒均有一定的好處。

一般情況下，懷孕12周后可以適當(dāng)吃燕窩，具體內(nèi)容如下：
建議在懷孕12周之后服用。燕窩的主要營(yíng)養(yǎng)成份是蛋白質(zhì)，含有豐富的賴氨酸和三種氨基酸，這些氨基酸具有許多其他食品所沒有的優(yōu)良的補(bǔ)品，能夠增強(qiáng)免疫力。孕婦吃燕窩，不但能提高母親的免疫力，而且能讓孩子的身體更健康。不過，在妊娠初期，胎兒的情況并不穩(wěn)定，如果吃太多的營(yíng)養(yǎng)，可能會(huì)對(duì)胎兒造成不良的影響，所以最好在12個(gè)星期之后吃。

懷孕的孕婦可以選擇在整個(gè)懷孕期間吃燕窩。但是由于這種食品價(jià)格比較高，在懷孕早期孕婦經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)惡心，嘔吐等消化道的癥狀。如果吃了燕窩以后嘔吐，這種貴重的營(yíng)養(yǎng)品會(huì)被浪費(fèi)。

燕窩的營(yíng)養(yǎng)較高，燕窩是珍貴的佳肴，又是名貴藥材，有補(bǔ)肺養(yǎng)陰之功效，孕婦在妊娠期間，產(chǎn)前產(chǎn)后進(jìn)食，則有安胎，補(bǔ)胎之效。每次干燕窩每次3克，每天或隔天一次食用。由于食量較少，不會(huì)嘔吐。早晚空腹食用均可。

可以吃燕窩，懷孕后可每隔2—3天吃一次燕窩，燕窩營(yíng)養(yǎng)豐富，具有藥用價(jià)值。含有多種微量元素、碳水化合物、蛋白質(zhì)和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)氣、補(bǔ)血、強(qiáng)身健骨、滋陰養(yǎng)腎，經(jīng)常食用可提高身體免疫力。