回奶通常三到七天不等。因為個人體質不一樣，回奶的時間天數也是有所區別的。回奶可以吃回奶片。或者麥芽水。在飲食上可以多吃韭菜，咖啡，地瓜等都有回奶的功效。斷奶期間，如果乳房有脹痛，一定要避免擠壓，以免引起乳腺炎，可以用吸奶器吸出一部分。
通常情況下，斷奶一般不需要吃回奶藥。斷奶吃回奶藥可能會對女性的乳房產生影響，隨著女性新陳代謝，回奶藥的藥物成分可能會影響奶汁分泌及其質量，也可能會刺激女性胃腸道，引起惡心、嘔吐等不適癥狀；如果出現斷奶的情況，女性應避免食用生冷刺激性食物，可以通過適當減少母乳喂養的次數、適當按摩乳房等方式來促進乳房自然回奶，因此，斷奶一般不需要吃回奶藥。如果女性斷奶吃回奶藥的意愿比較強烈，應遵醫囑吃回奶藥，要避免自行、盲目吃回奶藥。
回奶的針劑一般是雌激素類藥物，要用比較大的劑量。對內分泌有一定的影響，如果乳房脹痛不是很嚴重，最好不要打針，可以口服一些藥物回奶，口服了這些藥物后，乳汁就會慢慢減少，乳房脹痛的癥狀就會慢慢消失。
7-15天，如果產婦平日奶水很好或嬰兒對母乳依賴性較強，可能回奶時間會更長，斷奶回奶是一個循序漸進的過程，所以產婦不能過于急躁，要保持良好的心態、放松心情，才能有利于產后回奶。
斷奶后感覺脹奶，但不擠在這個時候大概是半個月就會回奶。在這個時候是不可以急的，如果急了之后，這樣會回的很慢不過這個也要看你奶水的多少才能決定的。也可以補充一些維生素。
