在備孕期間，可以口服促進(jìn)排卵藥，能增加卵泡排卵數(shù)，達(dá)到生雙胞胎的目的。但是為了生雙胞胎而自己隨便服用，不僅對身體有害，即便真的生下雙胞胎，寶寶的健康也難以保證。

從食物來說，沒有說多吃什么排卵，就能是生雙胞胎，有些人自然排卵的狀況下，也有極少數(shù)人排出雙卵。排出雙卵，甚至有些單卵它也有雙胞胎的狀況。當(dāng)然，這個(gè)雙胞胎還有家族性的問題，它有的是家族性好像這個(gè)雙胞胎發(fā)生率比較高。它和吃的食物關(guān)系不是太大的。

不管什么食物，都不能增加生雙胞胎的幾率的，排雙卵才是生出雙胞胎決定因素。如果實(shí)在想要雙胞胎，可以選擇需用克羅米芬等促排卵的藥物，可以促進(jìn)卵泡發(fā)育，從而出現(xiàn)多胎的結(jié)果。但如果能夠正常排卵，那便不建議使用這類藥物，因?yàn)檫@類藥物容易引起卵巢過度刺激綜合征，也就是會(huì)打破卵巢排卵規(guī)律，造成卵巢早衰，另外女性還可能會(huì)出現(xiàn)眾多不良反應(yīng)。

吃蛤蚧能提升懷雙胞胎的概率。
蛤蚧帶有很高的雄性激素。貝類尤其是貝類尾端含有很高的睪酮素，對女性腺體軸有一定的的刺激緩沖作用，但是同時(shí)會(huì)增加女性排卵期。假如女性在服用貝類期內(nèi)孕期，胎寶寶很容易出現(xiàn)雙胞胎和多胞胎狀況。服用排卵藥物能夠促進(jìn)卵泡發(fā)育。目前市面上用到比較多的是克羅米酚，月經(jīng)第5天吃這個(gè)藥排卵期在80%上下可以提升懷雙胞胎的概率。

想懷雙胞胎通常跟家族史有關(guān)，與飲食無關(guān)。
雙胞胎的產(chǎn)生屬于一種妊娠的異常情況。通常情況下女性每個(gè)月會(huì)產(chǎn)生一個(gè)卵泡，從而只和一個(gè)精子形成一個(gè)受精卵。若是突然有兩個(gè)精子和這個(gè)卵泡相結(jié)合就會(huì)產(chǎn)生雙胞胎的現(xiàn)象，還有一種情況就是女性在每個(gè)月產(chǎn)生兩個(gè)卵泡，又同時(shí)與這兩個(gè)卵泡相結(jié)合為受精卵，形成雙卵雙生的現(xiàn)象，通常跟家族史遺傳有關(guān)。

一般情況下，臨床上沒有“吃什么容易懷雙胞胎”這一說法。具體情況分析如下：
不管是同卵雙胞胎，還是異卵孿生，都是因?yàn)榕�人一次排卵，或是受精卵一分為二，不�?huì)因?yàn)槠渌�原因而影響，也不�?huì)因?yàn)轱嬍扯鴳言小６鄶z入高蛋白質(zhì)的食品和多食用的蔬菜和水果，都不會(huì)使她們懷孕。大部分女人一個(gè)月就會(huì)有一顆卵細(xì)胞，極少數(shù)會(huì)發(fā)生直接分裂，所以她們也就順?biāo)�推舟了�?/p>