從食物來說，沒有說多吃什么排卵，就能是生雙胞胎，有些人自然排卵的狀況下，也有極少數人排出雙卵。排出雙卵，甚至有些單卵它也有雙胞胎的狀況。當然，這個雙胞胎還有家族性的問題，它有的是家族性好像這個雙胞胎發生率比較高。它和吃的食物關系不是太大的。

所以不存在吃什么可以懷雙胞胎。
絕大多數女性一個月都只排出一個卵子，所以大部分女性都只能懷單胞胎，只有少部分女性突然出現卵巢同時排出兩個卵子，這時同房受孕的情況下就可以導致懷雙胞胎。對于進行試管嬰兒移植的女性，也有可能懷雙胞胎的幾率。
此外，建議女性在備孕期間，一定要注意飲食，不要吃辛辣，冰冷的食物，可以適當運動為懷孕做準備。

吃蛤蚧能提升懷雙胞胎的概率。
蛤蚧帶有很高的雄性激素。貝類尤其是貝類尾端含有很高的睪酮素，對女性腺體軸有一定的的刺激緩沖作用，但是同時會增加女性排卵期。假如女性在服用貝類期內孕期，胎寶寶很容易出現雙胞胎和多胞胎狀況。服用排卵藥物能夠促進卵泡發育。目前市面上用到比較多的是克羅米酚，月經第5天吃這個藥排卵期在80%上下可以提升懷雙胞胎的概率。

想懷雙胞胎通常跟家族史有關，與飲食無關。
雙胞胎的產生屬于一種妊娠的異常情況。通常情況下女性每個月會產生一個卵泡，從而只和一個精子形成一個受精卵。若是突然有兩個精子和這個卵泡相結合就會產生雙胞胎的現象，還有一種情況就是女性在每個月產生兩個卵泡，又同時與這兩個卵泡相結合為受精卵，形成雙卵雙生的現象，通常跟家族史遺傳有關。

一般情況下，臨床上沒有“吃什么容易懷雙胞胎”這一說法。具體情況分析如下：
不管是同卵雙胞胎，還是異卵孿生，都是因為女人一次排卵，或是受精卵一分為二，不會因為其他原因而影響，也不會因為飲食而懷孕。多攝入高蛋白質的食品和多食用的蔬菜和水果，都不會使她們懷孕。大部分女人一個月就會有一顆卵細胞，極少數會發生直接分裂，所以她們也就順水推舟了。

在備孕期間，可以口服促進排卵藥，能增加卵泡排卵數，達到生雙胞胎的目的。但是為了生雙胞胎而自己隨便服用，不僅對身體有害，即便真的生下雙胞胎，寶寶的健康也難以保證。