來判斷自己是否懷孕了可以通過以下方法：
女性可以自行使用早早孕試紙來檢查自己是否懷孕了，也可以到正規的三甲醫院進行血液中的HCG水平來檢查出是否懷孕了，女性在懷孕之后會產生惡心嘔吐的情況，是屬于正常的情況。女性在懷孕后乳房會出現了疼痛的情況，乳頭也會有觸痛感，乳暈顏色變深的情況，屬于正常的情況。若是出現了任何不適的癥狀，需要到正規的三甲醫院進行檢查。

懷孕首先是看一下患者月經有沒有按時來，如果月經沒有來，又伴隨著這些胃腸道反應，考慮是懷孕，可以早孕試紙檢查一下，如果現在容易犯困，嗜睡，想吃東西，經常性干嘔又惡心，也有幾率是因為近段時間食欲改變，胃腸道功能不好，咽喉炎引起的可能性大。

可以通過早孕試紙或者去醫院抽血檢查的方式判斷自己是否懷孕。如果是平時月經來的比較規律的女性，可以在月經推遲一周或者10天以上到藥店去買早孕試紙檢測晨尿，查看自己是否懷孕。不過考慮到早孕試紙可能會出現假陽性的可能，建議女性可以前往醫院做一個血或者尿的HCG檢查，準確度會更高。而且可以通過孕酮值和HCG值判斷是否存在宮外孕的情況。

女性在懷孕初期出現的癥狀主要有：
1、女性處于正常的生理周期，如果超過了正常的經期，就應該是懷孕了，超過10個月就要被認為是懷孕了。2.早期妊娠：停經后6個月出現了畏寒、頭暈、流涎、乏力、嗜睡、食欲不佳、喜食酸物、厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等，甚至會出現一些不良的情緒變化。3.胸部腫脹疼痛，乳頭變粗，乳暈顏色變深。5.有些病人會有不適感，如宮縮痛，腹脹，便秘等，但并無子宮出血。B超可通過B超檢測，如有子宮內的胎盤或胚胎在血液或尿液中呈HCG陽性，則可診斷為子宮內懷孕。

如果平時月經規律，有性生活史，出現月經推遲可能提示早孕。除了停經之外，由于早孕引起體內激素水平的改變，可能出現惡心嘔吐，輕度腹瀉，喜食刺激性食物，乳房脹痛，下腹部不適，尿頻等情況。

一般來說，做醫學檢查能知道自己懷孕了沒有。
在性生活前沒有做任何的避孕措施，最好還是先看一下自己的月經。如果來例假延遲一周還沒有來，可以到醫院做血HCG檢查，也可以用驗孕棒進行檢測。同房后，月經來潮，血液正常，應該是沒有懷孕。要備孕，最好是在排卵期有性生活，以保證懷孕的成功率。排卵期是在下一次來例假的十四天左右，這段時間內有成熟卵泡的發育和排出，更容易懷孕。