剖宮產手術之后的活動要根據每個人的體質來決定。出院以后就可以根據自己的體力做一些力所能及的活動。產后的6到8周，也就是過了產褥期的時間，就可以做盆底康復的相應的運動和適當的體育鍛煉。

剖宮產后兩至四個月后可以運動減肥，具體分析如下：
患者在術后身體虛弱，此時進行體育鍛煉會對身體造成傷害，最好是等拆完線、回家靜養兩三個月后再開始實行。剖腹產后可以輕型運動減肥，如拉伸運動、慢跑、騎車式仰臥起坐、提臀運動、產后瑜伽。
建議患者在術后恢復中積極前往醫院檢查，在得到醫生的同意下在進行運動減肥。

做了剖宮產手術以后應該注意多休息，可臥床休息3~5天，然后可以逐步恢復活動，剛開始可以做散步，少量走動，剖宮產42天以后，子宮完全恢復正常，這時候可以去做復查，如果一切恢復正常，就可以開始運動。

一般情況下，剖宮產6周左右后可以同房。具體情況分析如下：
剖宮產后，因為要修復腹部的創口、子宮的創面，還要修復子宮和韌帶和子宮內膜，所以在短時間內最好是避免同房，否則會影響到身體的恢復和出現婦科炎癥。至少要在手術6周左右后同房，因為此時患者的身體基本恢復了。在同房期間要做好相關的避孕，避免再次妊娠后進行人工流產，對人體造成傷害。

剖宮產手術后最少兩個月以后可以運動。手術以后要注意休息，不要勞累，生活規律，保證睡眠充足，加強營養，飲食多樣化，高熱量，高蛋白易消化飲食，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，注意個人衛生，保持外陰的清潔干燥，產后42天定期復查。

剖宮產后12小時以后可以做適當的活動，如下床走動，隨著身體的逐漸的恢復，可以做一些腹直肌功能的鍛煉，盆底肌肉的康復訓練，如臀部上提，收縮肛門等運動。三個月以后可以做一些健身的運動，但不要做仰臥起坐或者是打羽毛球等劇烈的運動，可以做健身操。